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我是花未眠|刘涛情绪崩溃，粉丝暖心安慰：你不必时刻正能量，不开心就说出来


【我是花未眠|刘涛情绪崩溃，粉丝暖心安慰：你不必时刻正能量，不开心就说出来】
我是花未眠|刘涛情绪崩溃，粉丝暖心安慰：你不必时刻正能量，不开心就说出来
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昨日凌晨00：39 ， 演员刘涛发了一条微博 ， 引发网友们的各种猜疑和关心 。
她说：
当感到无力的时候 ， 是该思考？该停泊？该逃避？还是该如何是好？如果像洋葱一样一层一层拨开自己的内心 ， 只发现 ， 也许努力到最后 ， 我的与众不同也只是因为有勇气 。
这是一条让人捉摸不透的内容 ， 粉丝们都不知道她到底发生了什么 ， 是感情上遇到了难题 ， 还是工作中遇到了难题 ， 或者生活中遇到难过的事情？大家都无从得知 。
从她的字里行间可以看得出来她内心无比痛苦 ， 也很无力 。 因为作为一个公众人物 ， 一定是非常爱惜自己的形象 ， 所以会谨言慎行 ， 像这样抒发负面情绪的内容 ， 是万万不会发出来的 。
可她却发出来了 ， 这就说明她是真的很难过 ， 忍不住才会选择在微博宣泄负面情绪 。
好在粉丝们都非常的贴心 ， 没有人恶意揣测她到底发生了什么 ， 更多的是对她表示关心和安慰 ， 鼓励她勇敢面对 。
其中有一个点赞数最高的评论说：不知道你怎么了 ， 但是愿意抒发出来都是好的 ， 元气小太阳也不可能24小时都是充满电的状态 ， 你已经是照亮很多人的充电宝了 ， 如果累了无力了迷茫了也可以停下来休息 ， 也可以拥抱能给你力量的人 。
我觉得她说得很对 ， 刘涛能够把内心的负面情绪宣泄出来 ， 这其实是一件好事 ， 因为一直以来明星们都被人们捧到一个很高的位置 ， 希望她们永远发光发亮 ， 永远正能量 ， 不允许她们有负能量 。 这对他们来说是很不公平的 。
因为抛开明星这个身份 ， 他们也不过是一个普通人 ， 也有情绪 ， 也会难过 ， 生活中会遇到无法解决的难题 ， 也会想要将负面情绪表达出来 。
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能把情绪表达出来 ， 无论是开心的还是难过的 ， 都是一件好事 ， 而不是坏事 。 因为任何一个人 ， 都不可能做到24小时保持元气满满的状态 。
你有没有发现 ， 身边的朋友们 ， 或者是我们自己 ， 都越来越少在朋友圈发表负面情绪的状态了 ， 因为害怕自己的不开心会让关心自己的人担忧 ， 所以选择报喜不报忧 ， 朋友圈呈现出来的永远都是正能量满满的样子 。
可这样做的后果 ， 就是情绪被压抑住了 ， 外人都无从得知自己是否真的有那么开心 。
一个人的朋友圈里 ， 可能是经常出去玩的照片 ， 可能是时不时去一些高逼格的餐厅打卡 ， 但事实上她内心可能正在为一段失去的感情痛苦不已 。
一个人发表的内容可能永远都是积极向上的 ， 从来不会有半点不开心的 ， 但可能她内心正因为生活的不如意而焦虑不安 。
一个人因为喝了一杯好喝的奶茶而发表朋友圈说好开心 ， 可能当她晚上回到家 ， 只有自己一个人的时候 ， 会因为工作的不如意情绪崩溃大哭 。
看到了吗 ， 外人只看得见他们的开心 ， 却看不见他们内心深处真正的情绪 。 因为害怕会让家人担心 ， 有些人还害怕如果发表负面情绪会给别人留下不好的印象 。
这样做是不对的 ， 因为我们每个人都有喜怒哀乐 ， 任何一种情绪都是正常的情绪 ， 不应该把它们藏起来 ， 当你选择把悲伤的情绪藏起来 ， 一旦形成习惯 ， 这种情绪就会越积越多 ， 最终把自己逼到崩溃的边缘 。
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我希望大家都不要再隐藏自己的负面情绪 ， 开心就是开心 ， 不开心就是不开心 ， 这没什么好隐藏的 。
如果不开心 ， 或者遇到什么让自己不高兴的事情 ， 一定要学会把自己的情绪都宣泄出来 ， 宣泄情绪的方法有很多 ， 比如找朋友聊聊天 ， 把内心的情绪都说出来 ， 别藏着更别掖着 。
也可以像刘涛这样 ， 在社交平台上发表心情 ， 不要害怕让亲人看见 ， 这也是让他们了解自己的一种方式 。
还可以去做自己喜欢的事情 ， 比如逛街 ， 看电影 ， 去旅行 ， 甚至喝酒 ， 虽然说喝酒只是暂时逃避 ， 但只要能够让自己放松下来 ， 哪怕只是一个晚上 ， 也是值得的 。
还可以健身 ， 有时候健身是一剂良药 ， 当你把自己的所有情绪都通过这样的方式发泄出来 ， 你会发现原来是那么的爽 ， 而且会有身心舒畅的感觉 。
总之 ， 当你内心有不良的情绪时 ， 一定一定要想办法发泄出来 ， 不要假装自己什么事都没有 ， 更不要假装开心 。
任何一种情绪都需要一个发泄口 ， 找到那个发泄口 ， 将它发泄出来 ， 你才不会受到情绪所伤 ， 才能快乐起来 。
文中插图 | 《欢乐颂》剧照
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


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