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女性养生|十个女人九个湿热毒，3种食物每天吃两口，从此远离湿热毒的烦恼

绿豆
绿豆有清热解毒的功效 ， 能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 它甘凉可口 ， 防暑消热 ， 常食绿豆 ， 对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用 。夏季炎热 ， 大家不妨多喝喝绿豆汤 ， 不但爽口好喝 ， 还能瘦身减肥 ， 两全其美 。
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蒲公英
蒲公英有清热解毒 ， 去热解热的作用 ， 可治疗肝热目赤肿痛的功效 。蒲公英有补脾和胃 ， 泻火 ， 通乳汁 ， 治噎膈的作用蒲公英不但美观好看 ， 药用价值也很高 ， 夏季炎热也可以用用它来解解热毒 。
马齿苋
马齿苋含有大量的钾盐 ， 有较好的利水消肿作用 ， 还起到降低血压的效果 。马齿苋含有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养成分 ， 有益气 ， 清暑热、解热毒、凉血止血的作用 ， 对湿气有较好的食疗效果 。马齿苋还有一种叫物质甲肾上腺素 ， 这个物质会促进胰岛腺进行分泌 ， 对于调节血糖有帮助 ， 会降低血糖的浓度 ， 保持血糖恒定也有很好的帮助 。
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