好身材|德国健身博主ins爆红！惹450万粉丝艳羡的好身材，就是这样子？
今年的你 ， 多少岁了？
在匆匆而逝的时光里 ， 找到自己的人生目标了吗？
有的人很“糊涂” ， 每天忙忙碌碌的过
一星期 ， 一个月 ， 又一年
问他留下了什么？却似乎是每天都一样
除了日益发福身材和越来越大的年龄
并没有留下什么…
而有的人却很“幸运” ， 在很小的年纪
就能明白自己想要什么？
并找到为之奋斗的人生目标！
等到二十啷当岁 ， 回首过去的七八年
时光 ， 已经是铺了金子似的一地金黄
比如今天要带大家认识的这位
——德国健身网红博主 Pamela Reif 帕蒙拉
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97年出生的妹子 ， 今年才23岁
在15岁时 ， 因喜爱健身从此与健身结缘
八年的刻苦训练
不仅把自己打造成了真人版“妖精”
更是在ins收获450万忠实粉
成为油管上健身视频播放量达上千万次的网红博主
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如果说有颜、有钱、有身材、有智商
是一个完美女人的指标
那么帕蒙拉则把这个标准完成的淋漓尽致
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15岁时 ， 帕蒙拉和很多小姑娘一样 ， 喜欢玩社交网络 ， 会时常在ins上分享美景和美食 。
喜欢读书 ， 也喜欢跳舞、运动等课外活动 。
这一年 ， 帕蒙拉接触到了健身器械 ， 开始对健身房产生兴趣 。
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从起初觉得新奇好玩 ， 到后来慢慢享受健身带给自己的快乐 ， 帕蒙拉渐渐爱上了健身 。
为了让自己的训练更加标准 ， 体格更加完美 ， 她在健身房里还专门请了健身教练 ， 学了很多专业知识 。
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从此 ， 她的ins里充斥的不再是美景和美食 ， 而是自己各种的健身照 。
高颜值、身材好 ， 爱健身 ， 帕蒙拉逐渐积累了很多粉丝 。
而她也享受健身塑造身材——所带来的成就感 。
17岁 ， 帕蒙拉在德国高考Abitur中拿下了1.0的高分（相当于评级A） ， 成为学校里无人不晓的高颜值真·学霸 。
本可以去到其他专业深造 ， 但是在17岁这个小小的年纪 ， 帕蒙拉就想好了自己以后要做什么——那就是坚持自己热爱的健身事业 。
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之后多年的刻苦训练 ， 帕蒙拉掌握了健身动作方面过硬的技巧和方法 ， 她开始专注的录制自己品牌的健身视频 ， 发布在ins上 。
粉丝为她的颜值倾倒
对她凹凸有致的好身材膜拜
更为她标准而活力满满的健身视频动作感到赞叹！
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她练习的动作
看上去都太燃脂、太跳动、太累人了！
但是帕蒙拉却完成的非常轻松～
普通人跳个几分钟就气喘吁吁了
她却能一口气做完！
这健身功力 ， 真不是一日之功…
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刻苦训练 ， 才能获得身材的如期回报！
如今的帕蒙拉 ， 身材娇小可人 ， 不是欧美身材的丰乳肥臀 ， 却是更符合亚洲人审美的纤腰翘臀 。
上图品一品 ， 真是太绝了！
一对挺翘饱满蜜桃臀
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一双笔直匀称的大长腿 ， 没有一丝赘肉
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性感撩人的“斑比跪” ， 我给满分！
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在ins上和粉丝分享健身心得 ， 一起打卡
她说自己享受这种感觉
充满健身的乐趣和成就感：
“能把自己的爱好和事业结合一起 ， 这真的太棒了！”
“每次收到很多粉丝的暖心留言 ， 我都觉得超开心 。 ”
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除了运动 ， 吃 ， 帕蒙拉也特别讲究
各种健身餐 ， 都是自己亲力亲为
作为一个爱下厨的“小吃货” ， 她非常喜欢摆盘
精致健康的食物吃下肚 ， 减脂又有幸福感
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