健身|想要拥有模特身材，这不是在做梦，各位小姐姐请看过来( 二 )
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四、拉伸放松
运动后的拉伸与放松也是不可或缺的一环 。能及时缓解疲劳 ， 增强身体的恢复能力 ， 能充血肿胀的肌肉得到舒展 ， 对身材有很好的积极作用 。
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结语：
【健身|想要拥有模特身材，这不是在做梦，各位小姐姐请看过来】女性塑型虽然困难重重 ， 任重道远 ， 但是只要选对方法 ， 坚持不懈 ， 最终就能成功 ， 获得完美身材 。想要拥有模特身材 ， 这不是在做梦 ， 只要行动起来就可以 。通过本文的讲述 ， 希望能有所收获 。
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