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妇科陈医师|常吃3种食物，排毒清脂，润肠通便，延缓衰老，女性到了中年

大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
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红石榴虽然是一种味道甘甜的水果 ， 但它也含有一定数量的果酸 ， 人们使用它以后 ， 能促进唾液 ， 胃液等消化液分泌 ， 而且能保护胃肠黏膜 ， 减少刺激性物质 ， 对他们产生伤害 ， 经常食用能让人们胃口大开 ， 也能提高人类肠胃的消化功能 。 适当吃一些 ， 补充身体营养 。
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番薯叶其实就是地瓜叶 ， 不过生活中很少有人吃它 ， 基本都会把它扔掉 ， 但是你要知道 ， 你扔掉的可是好东西哦 。 番薯叶能够提高人体的满意率 ， 还能够降低患疾病的风险 。 而且里面含有的多酚物质 ， 能够有效抵御癌细胞的入侵 ， 抑制癌细胞的扩散 ， 所以我们不能错过它哦 。 番薯叶其实炒了吃 ， 也是非常好吃的 ， 大家不妨试试吧 。
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粉丝都是由红薯粉和土豆粉制成的 。 有良好的附味性 ， 它能吸收各种鲜美汤料的味道 ， 再加上粉丝本身的柔润嫩滑 ， 更加爽口宜人 ， 是凉拌更佳 。 含有丰富的矿物质元素 ， 对我们身体有较好的作用 。 还含有大量的膳食纤维 ， 能够刺激胃肠道 ， 便于排出体内的残渣 ， 可以说是排毒清脂 ， 润肠通便的佳品 。


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