女性养生|漂亮女人常吃的3种食物，延缓衰老，增强抵抗力，营养又瘦身 |

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
漂亮女人常吃的3种食物，延缓衰老，增强抵抗力，营养又瘦身
芹菜，有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。能帮助排出体内残留的毒素，调理肠胃，改善体内的代谢环境。经常吃芹菜，还能促进皮肤细胞的代谢，美容抗衰，使皮肤变得更加白皙。

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蚕菜含有多种微量元素以及矿物质，提高免疫力，它含有黏性物质，还能够增强肠胃功能，修复受损的肠胃细胞。经常食用具有排毒燃脂、润泽肌肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。

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枇杷营养十分丰富，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。含有丰富的维生素，可用作护肤美容之品，富含粗纤维及矿物元素，并且含有维生素B1和维生素C ，是有效的减肥果品。能够有效地补充人体营养成分，延缓衰老，增强抵抗力，营养又瘦身。

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【女性养生|漂亮女人常吃的3种食物，延缓衰老，增强抵抗力，营养又瘦身】

女性养生|漂亮女人常吃的3种食物，延缓衰老，增强抵抗力，营养又瘦身

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