食疗食补|夏天湿气重，别再喝红豆薏米汤了，隔三差五吃一次它，祛湿更有效
夏天湿气重 ， 别再喝红豆薏米汤了 ， 隔三差五喝一次它 ， 祛湿更有效
现在很多人饮食不节 ， 长期熬夜 ， 生活环境潮湿直接导致湿气入湿 ， 形成湿邪 ， 极大地影响了人体的健康 ， 湿气重会引起顽固性肥胖 ， 还会影响消化和排泄等 ， 所以 ， 一旦发现体内有湿气 ， 我们就要想办法清除 ， 这样才能让我们的身体更为健康 。
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【食疗食补|夏天湿气重，别再喝红豆薏米汤了，隔三差五吃一次它，祛湿更有效】扁豆 ， 具有健脾和中 ， 消暑化湿等功效 ， 适用于暑湿吐泻 ， 脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。
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玉米须茶 ， 夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效 ， 不仅能够排出体内的湿热之气 ， 还具有抗结石形成的作用 ， 全家人都可以喝 。取50g左右的玉米须 ， 用开水冲泡半个小时左右就可以喝了 。
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菊花茶可以帮助脾胃化解体内的湿气 ， 经常饮用可避免湿气侵犯 ， 还能美容养颜 。适宜在夏天感冒、发热、尿黄、苔薄黄时饮用 ， 排除湿气 ， 还能瘦身 。
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