脂肪|男人的肚子，女人的腿，都是怎么肥起来的？
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男先胖肚 ， 女先胖腿？
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男人先胖肚 ， 女人先胖腿 ， 这跟男女身体对脂肪的储存不同有关 。
男性发生肥胖时 ， 脂肪首先从腹部开始聚积 ， 从而出现大家常说的“啤酒肚” 。
当腹部的存储空间用完后 ， 脂肪就会开始在肝脏、胰腺和肌肉中堆积起来 。
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而女性由于雌激素的缘故 ， 脂肪则会首先从大腿和臀部开始聚积 ， 特别是大腿部位 ， 从而出现“大象腿” 。
当女性臀部和双腿部位填满了脂肪后 ， 脂肪也会开始在腹部堆积起来 ， 从而长出大肚腩 。
当腹部的存储空间用完后 ， 脂肪就会开始被存储在内脏等其他身体部位 。
今天 ， 我们详细来说一下男人的肚子是怎么被搞大的 。
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男人的肚子怎么来的？
年 龄
人在20岁以后 ， 人体的基础代谢降低 ， 受激素的影响 ， 男性的脂肪会堆积于内脏 ， 身体轮廓也在开始发生变化了 。
岁月是一把杀猪刀 ， 说的就是这个意思 。
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喝 酒
南方医科大学珠江医院胃肠外科主任医师厉周教授表示 ， 在医学上 ， “啤酒肚”的学名是腹部肥胖 。 现有的医学研究并无证据直接表明 ， 啤酒就是导致“啤酒肚”的“真凶” 。
厉周教授提醒 ， 肚子会变大的根本原因是肥胖 ， 如果摄入能量过多而消耗太少的话 ， 脂肪就会在腹部慢慢堆积 ， 最终形成了“啤酒肚” 。
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睡眠不好
一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖 ， 所以我们需要注意控制我们的睡觉时间 ， 研究得出 ， 睡眠时间在5小时内的人 ， 内脏脂肪含量增加32%;在6到7小时的人 ， 脂肪增加13%;不低于8小时的人增加22% 。 我们常规地认为睡得多 ， 人就肥胖 。 然而并不是 ， 睡得多会胖 ， 而睡得过少 ， 则会更胖 。
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压力大
男人到中年人 ， 生活、工作及家庭压力特别大 。 而人的精神压力过大 ， 就会引起激素分泌的变化 ， 肾上腺糖皮质激素会增加 。 当肾上腺糖皮质激素分泌过多 ， 会改变体内脂肪组织的分布 。 它会把身体其他部位的脂肪 ， 短期内搬到腹部 。
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缺乏运动
很多中年人由于长时间坐在办公室 ， 缺乏运动 ， 很容易造成腹部脂肪囤积 。 所以 ， 有空的话还是多动动 ， 多去健身房吧 。 有啤酒肚可不管是形象不好 ， 它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦 。
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家庭医生等
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千库网、创客贴等
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