妇科陈医师|常吃以下食物，消痰止咳，增强抵抗力，秋季女性不想生病
大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
秋季女性不想生病 ， 常吃以下食物 ， 消痰止咳 ， 增强抵抗力
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西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂 ， 可抑制某些可致癌物氧自由基 ， 防止癌的发生 。 研究表明 ， 常吃西红柿会降低晒伤风险 。 糖尿病患者既可以把西红柿当做蔬菜 ， 又可以当做水果食用 。 如果你也喜欢的话 ， 就尝试一下吧 。
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【妇科陈医师|常吃以下食物，消痰止咳，增强抵抗力，秋季女性不想生病】莲雾中含有许多水分 ， 故具有宁心安神、清热、利尿的效果 。 其可治疗多种疾病 ， 是不可多得的养分佳果 ， 可润肺凉血、消痰止咳 ， 是解热之良果 。
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萝卜含有淀粉酶 ， 这种酶不但可以分解淀粉 ， 还能够预防胃下垂、胃炎、胃溃疡等病症 。 它还含有分解脂肪的脂肪酶、分解蛋白质的蛋白酶和具有很强解毒作用的氧化酶等 。
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