心脑血管|心率快别大意，高血压患者心率90猝死！医生告诉你心率多少合适( 二 )
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一般来说 ， 药物治疗是降低心率最有效的方式 ， 常用药就是洛尔类药物 ， 倍他乐克就属于这类药物 。 高血压患者如果心率偏快 ， 建议遵医嘱用药 ， 把心率降到60-80次/分才合适 。 另外 ， 如果患者同时还有冠心病、心衰等疾病 ， 应该降到55-60次/分才合适 。
当然 ， 除了用药外 ， 患者平时还得多运动 ， 避免能加快心率的不当行为 ， 做到戒烟戒酒 ， 少喝浓茶或浓咖啡 ， 避免重体力劳动 ， 少熬夜 ， 保持平和的心态等 。 值得一提的是 ， 肥胖者的心率一般都会更高 ， 所以减轻体重 ， 保持健康的体重也是控制心率的关键一环 。
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