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癌症肿瘤|肠癌的“根源”被揪出，忠告：“一红二白”，再喜欢也不要贪嘴


吃出来的病 ， 拖出来的癌！
不健康的饮食和忽视身体保养、调理 ， 就可能诱发让人后怕的癌症 。 癌症 ， 还有另一个耳熟的名字 ， 那就是恶性肿瘤 。 当人体身体机能失去非常规的生理调控 ， 引发生理功能紊乱 ， 最终导致人体产生过量增殖而引起不同程度不同种类的癌症 。 肠癌是癌症中的一员 ， 这种疾病对人身体健康的危害是非常大的 ， 而且最主要的是 ， 肠癌是很难治疗的 。 所以 ， 我们只有在生活中注意保护自己的身体 ， 重视好生活方式 ， 重视好饮食健康 ， 才能更好的避免癌症的发生 ， 避免“人财二空”的遗憾 。
癌症肿瘤|肠癌的“根源”被揪出，忠告：“一红二白”，再喜欢也不要贪嘴
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肠癌的“根源”被揪出 ， 忠告：“一红二白” ， 再喜欢也不要贪嘴！
肠癌 ， 通常指的是大肠癌 ， 主要分为结肠癌和直肠癌 。 话说病从口入 ， 饮食不当将会导致很多问题和疾病的出现 ， 有数据显示 ， 每年因为癌症死亡的人群当中有三分之一是因为饮食不健康 ， 肠癌也不例外 。
火锅
入秋后 ， 天气是一天天凉下来 ， 火锅 ， 串串 ， 麻辣烫 ， 烧烤 ， 各种滋补汤 ， 在我们的饮食中是越来越多 。 要知道一点 ， 这些“美味”辛辣刺激食物 ， 会对人体肠道有较强的刺激性 ， 经常爱吃火锅等是很容易摄入里面的有害物质 ， 从而出现肠道功能下降的情况 ， 特别是烧烤食物 ， 还有一定的致癌性 。
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白面
面条的脂肪含量低 ， 能够给人饱腹感 ， 还能养胃暖胃 ， 但白面还是要适量食用 。 这是因为白面是一种精细食物 ， 在加工过程中常常会导致纤维素丢失 ， 从而摄入过少 。 人体虽不能消化吸收纤维素 ， 但纤维素会缩短食物残渣在肠道内停留的时间 ， 促进废物及致癌物的及时排出 ， 减少肠癌发生的概率 。 这也是建议大家多吃粗粮的原因 。
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白酒
说到白酒 ， 话说可以解千愁 ， 诗百篇 ， 能活血能促进睡眠 ， 但喝多了 ， 就该扶墙还得扶 。 我们都知道 ， 喝酒伤肝 ， 是诱发肝癌的重要因素 。 统计发现 ， 一个人只要每天都喝1000ml酒精浓度为3%的啤酒 ， 或者喝不到100g酒精浓度为39度的白酒 ， 都有可能患上肠癌 。 所以爱喝酒的人注意了 ， 一定要适量适度 。
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除了重视饮食健康外 ， 肠镜检查是发现肠道肿瘤及癌前病变最简便、最安全、最有效的方法 。 另外还要做好以下几件事 。
多运动锻炼
研究发现 ， 经常运动和锻炼可以显著降低肠癌危险 。 每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一 。 合理的适量的运动能够加快血液循环的速度 ， 帮助排除体内的毒素和垃圾 ， 提高免疫系统 。 不妨日常多慢走 ， 爬山 ， 游泳等等 ， 身体好了 ， 还能远离癌症的“侵扰” 。 生活中一定不要久坐 ， 要多喝水 ， 多吃粗粮 。
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定期检查
孩子的作业需要检查 ， 安全需要检查 ， 同样我们的身体 ， 生病了或预防 ， 都需要定期检查 。 然而生活中 ， 很多人因为害怕或害怕花钱 ， 不愿意接受检查而耽误了最佳的诊治时机 。 专家建议 ， 健康体检应根据个人身体状况来进行全面查体 ， 有条件时 ， 最好每半年做一次全面的健康查体 ， 如果做不到每半年一次 ， 至少也要每年一次 。


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