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牙齿|全国爱牙日｜关爱牙齿，这七个护牙误区不要踩( 二 )


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?这些护牙误区你踩了吗？?
误区一：饭后立即刷牙
牙齿珐琅质在接触到酸性物质后会软化 ， 若立即刷牙 ， 则易被磨蚀 。若需要在进食后刷牙 ， 不妨先用清水漱口 ， 等15分钟 ， 待口腔内的酸碱度平衡后再刷 。
误区二：牙刷用坏了再换
专家建议 ， 牙刷尽量每月换一-次;小孩喜欢咬刷毛 ， 因此儿童牙刷更换得要更频些;电动牙刷由于自带震动去垢功能 ， 建议3~4个月换一个刷头 。
误区三：刷牙左右来回“拉大锯
最好的刷牙方法是让刷头斜向牙龈45度 ， 打圈按摩 ， 此法可多角度地对牙齿和牙龈全面清洁 。此外 ， 建议在刷牙后 ， 再用牙线清理牙缝中难以被刷出的污垢 。
误区四：常用牙签剔牙
牙签尖头部位短 ， 未必能清除牙缝较深位置的残渣和牙菌斑 ， 若使用过多、力度过猛 ， 会令牙缝变大 ， 损伤牙龈 。
误区五：用漱口水代替刷牙
有人认为用漱口水也能起到清洁口腔的目的 ， 其实不然 。刷牙时 ， 牙刷的物理摩擦对于清除牙菌斑至关重要 ， 只用漱口水漱口 ， 去牙菌斑功效有限 ， 不能代替刷牙 。
误区六：洗牙会伤牙
目前最常用的超声波洗牙法 ， 通过高频振荡把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎 ， 再通过洁治机产生的水雾把碎石、牙菌斑冲刷下来 。如果是按照规范的方法操作 ， 不会对牙齿造成任何损伤 。
误区七：智齿不拔没关系
出现疼痛、肿胀、易咬伤等症状 ， 建议拔除;如智齿位置不正 ， 食物残渣塞进去后很难刷干净 ， 时间长了可能导致智齿冠周炎或蜂窝组织炎 。长歪的智齿还会导致其他牙齿都歪斜 。此外 ， 如智齿处于不能萌出的位置 ， 有破坏周围组织的倾向 ， 可提前进行预防性拔除 。
关于刷牙 ， 掌握这个方法
内容来源：健康八桂、人民日报、人民网、健康中国


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