痔疮|痔疮反反复复，无法根治？只怪你没注意这5件事
【痔疮|痔疮反反复复，无法根治？只怪你没注意这5件事】痔疮手术后复发 ， 非常常见 。
据统计 ， 痔疮手术后约 10% 的患者会复发 。 痔疮的复发率为什么会那么高呢？
一、痔疮为何易复发？
引起痔疮的原因有很多种 ， 无论是用痔疮栓等药物进行保守治疗 ， 还是手术 ， 都只是消除了痔疮的症状 ， 并没有对引起痔疮的病因进行干涉 。
有痔疮高危因素的人 ， 在治疗后易复发 。
例如 ， 饮食过于精细、久坐或久站、大便习惯不好、易便秘或腹泻等 ， 这些不良的生活习惯是导致痔疮复发的根本原因 。
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二、如何预防复发？
预防痔疮复发 ， 首要的措施是改善生活习惯 。 比如 ， 不吃或少吃辛辣刺激性食物 ， 不要久坐或久立 ， 保持肛门清洁等 。
可以做一些有益于增强肛门肌肉的运动 ， 比如提肛运动 ， 每次 50 下 ， 每天早晚两次 。
还有非常重要的一点是 ， 便秘也是与痔疮发生密切相关的一个因素 ， 要注意避免 。 下面就重点说一下怎么解决便秘的问题 。
一般人平均排便次数大约是每天一次 ， 排便过程通常比较轻松 ， 并且大便成形 。
如果出现排便困难、大便坚硬秘结 ， 一般可以称之为便秘 。
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三、那么 ， 如何预防便秘呢？
预防便秘有这些小妙招：
·养成定时排便的习惯 。 可以选择在清晨或某个固定的时间每天排便 。
·早晨可以先喝一杯凉开水刺激肠胃蠕动 ， 或者做一些体育运动 ， 例如跑步、广播体操、太极拳等 。 这些运动可以促进肠道蠕 ， 防止便秘的发生 。
·大便时要注意控制时间 ， 最好能在几分钟之内完成排便 。 大便过程中尽量不要做一些干扰性的活动 ， 例如看书、玩手机等 。
·不要憋大便 。 一有便意 ， 就尽量立即去大便 ， 否则易引起习惯性便秘 。
四、已经发生便秘了 ， 如何应对？
便秘不太严重者 ， 可以通过改善饮食来调整 ， 注意养成定时排便的习惯 。
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如果经常性便秘 ， 或者便秘比较严重 ， 建议就医向医生请教治疗方法 ， 如口服润滑肠道药物 。
切不可自行频繁服用泻药或者进行灌肠 。 长期服用泻药和灌肠会使直肠黏膜反应迟钝 ， 从而加重便秘 ， 增加痔疮复发的可能 。
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