健康王医师|女性想要身体好，推荐吃3物，清理肠胃，增强体质，排毒养颜
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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玉米中含的胡萝卜素 ， 在体内可转化为维生素A ， 能增强免疫力 。 另外 ， 玉米中所含的微量元素硒 ， 能加速体内过氧化物的分解 ， 可以起到延缓衰老的效果 。 玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用 。 而且常吃玉米 ， 还能排毒消脂 ， 补水润肤 ， 早吃早受益 。
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西兰花是生活中非常的常见的蔬菜 ， 花蕾青绿、柔软饱满 ， 这是一道非常有营养的菜 ， 西兰花含有丰富的维生素及矿物质 ， 尤以维生素的含量特别突出 ， 女性常吃可以起到排毒瘦身、祛皱护肤、改善体质的作用 。
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洋葱能保护血管 ， 预防冠状动脉硬化 ， 对心脑血管疾病都是很有帮助的 ， 含丰富的维生素E和锌 ， 对于健脑也是很有帮助的 ， 治疗贫血 ， 止血 ， 抗衰老的作用 。
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