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|职场健康| 大家最关心的五个口腔问题怎么破解？( 二 )


漱口水可替代刷牙吗？
漱口水漱出来的絮状物是食物残渣及细菌 ， 所以漱口水能起到一定的辅助作用 ， 但绝不能替代刷牙 ， 更别说替代洗牙了 。 牙菌斑是我们肉眼是看不到的 ， 只有通过正确的刷牙方式才能去除牙菌斑 。 吃不吃东西 ， 牙菌斑都会形成 ， 每天不超过3次的刷牙对口腔有好处 ， 并且牙刷要头朝上放置 ， 避免细菌在牙刷上滋生 。 同时建议刷牙后用牙线清洁牙齿的邻面 。
洗牙会伤害牙齿吗？
误区是源于把洗牙误认为磨牙 。 洗牙是治疗牙周疾病 ， 预防牙周炎和龋齿最好的方式 。 刚洗完牙会觉得牙齿变得薄了 ， 这是因为洗牙最主要是清洁牙齿上的牙石 ， 当牙石被清除以后漏出了原来的牙体 ， 所以大家感觉牙薄了 ， 同时会感觉敏感；牙缝变大是因为牙缝是我们很难清理掉地方 ， 所以这里的牙石比较厚 ， 所以当我们把牙石清理掉后 ， 就感觉出来缝隙了 。 那么如果不清理 ， 牙石会越来越厚 ， 也就是说不洗牙会让你的牙缝越来越大 。
|职场健康| 大家最关心的五个口腔问题怎么破解？
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补钙可以强健牙齿吗？
儿童和成年人补钙不可以强健牙齿 。 钙是牙齿的重要组成元素 ， 但牙齿一旦萌出 ， 它的钙化基本已经完成 ， 盲目补钙是不会让牙齿变得坚固的 。 但在婴幼儿乳牙未萌出到恒牙发育期间（3岁以内）应重视正确喂养和合理补钙 ， 促使乳牙正确萌出和恒牙正常发育 。 另外 ， 母亲在孕期的营养状况对胎儿的牙齿和骨骼发育也十分重要 。
吃什么对牙有好处呢？
芹菜类的高纤维食物 ， 对牙齿有摩擦的作用 ， 可以减少牙菌斑的形成的速度 ， 每餐可搭配一些这种食物；无糖口香糖 ， 饭后可以咀嚼一颗无糖口香糖 ， 增加唾液冲刷量以达到减少菌斑的目的 。
扣齿对牙齿有好处？
中医有一个古老的法子叫扣齿 ， 每天扣齿100下 ， 牙齿就会越来越好 。 扣齿可以强健牙周膜 ， 但如果有牙周疾病或者龋病 ， 那么扣齿就会损伤加重你的病情 。
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经常喝可乐会让牙齿变软？
以可乐为代表的碳酸饮料本身就是一种酸性物质 ， 经常喝会让我们的牙齿变软 。 一瓶500ml可乐约含糖55克 ， 相当于13块方糖 。 这么高的糖分经过口腔 ， 口腔里的细菌会代谢多少酸性的物质 ， 容易造成牙齿的脱矿 ， 牙釉质里面最坚硬的成分 ， 像钙 鳞等物质等流失会让牙齿慢慢变软 。 经常喝可乐也是造成龋病的高危因素之一 ， 我们有一种龋病就叫可乐龋 。 不是不能喝可乐 ， 要少喝 ， 喝的时候用吸管 。
【|职场健康| 大家最关心的五个口腔问题怎么破解？】（央视网）


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