关节骨头|痛风的“降酸药”被找到了，早晚吃一点，降低尿酸，痛风不来扰
痛风是一种慢性代谢性疾病 ， 是由于血尿酸持续性升高引起的 ， 尿酸高会引起痛风性关节炎 ， 尿酸高属于人体嘌呤代谢发生紊乱 ， 致使血液中血尿酸含量增多而引起的一种代谢性疾病 。 尿酸高除了遗传因素外 ， 最重要的是要规范好饮食 。 例如红肉、内脏、老火汤、海鲜、啤酒和糖分很高的水果 ， 要少吃多喝水 ， 注意休息 。 在日常饮食中 ， 要多吃一些有助于降低尿酸的食物 。
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痛风的“降酸药”被找到了 ， 早晚吃一点 ， 降低尿酸 ， 痛风不来扰！丝瓜络50克、玉米须50克、秦皮50克.以上三种材料一同放入锅内煎水 ， 每日2~3次 ， 代茶饮 。 喝了以后能够通利小便 ， 尿量增多 ， 排除尿酸 。 也能通络止痛 ， 治疗尿酸升高的痛风很有效果 。
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葛根泡水 ， 常喝可以清洁血液降低三高 ， 还有很好的利尿效果 ， 降低尿酸 ， 赶走痛风 。
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百合呈碱性 ， 正好和尿酸是反作用 ， 可以中和平衡尿酸 ， 利用中和平衡作用降低身体内尿酸的酸性 ， 还能加快尿酸的排出 ， 可以起到较好的预防发生痛风 。
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取薏仁60g,白术10g,枸杞10g,粳米100g.将薏仁,白术,枸杞,洗净后,用水浸泡2~3个小时,粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时,然后将三者混合,加适量水后一起熬煮,成浓稠粥后分两次食用 。 在缓解期可以坚持每天进食 。 对降低尿酸很有帮助 。
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黑芝麻富含铬 ， 能修复、激活胰岛细胞 ， 调节血糖 。 人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关 。 所以痛风患者适当食用黑芝麻 ， 对稳定体内的尿酸水平有益 。
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【关节骨头|痛风的“降酸药”被找到了，早晚吃一点，降低尿酸，痛风不来扰】痛风患者饮食限制高嘌呤食物 ， 最好把酒戒了 ， 而且适当的运动对改善痛风也用帮助 。 每次运动约30分钟 ， 最好选择在午睡后至晚饭前这段时间 ， 上班族可根据实际情况灵活安排活动时间 。
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