食疗食补|天然的血管“清道夫”找到了，日常多吃点，血管干净，血栓不来扰
我们每一个人从20岁开始 ， 血管垃圾便开始沉积在血管中 ， 从30岁以后 ， 沉积的胆固醇速度明显加快 ， 50岁以上的人 ， 近80%的人正在饱受血管垃圾的侵扰 。 堵塞血管的罪魁祸首 ， 就是血栓 ， 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道 。 正常状态下 ， 体内的血栓会自然分解 ， 但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因 ， 人体分解血栓的速度会变慢 。 血栓一旦无法顺利分解 ， 就会积存在血管壁上 ， 很可能随着血液流动而移动 。
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玉米是一种老少咸宜的日常主食 ， 富含不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。 对于人体脂肪及胆固醇的正常代谢有一定的帮助 ， 能减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而起到软化动脉血管的作用 。
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素C和B族维生素 ， 能降低血脂 ， 胡萝卜还含有降糖物质 ， 是糖尿病人的良好食品 ， 其所含的某些成分 ， 如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂 。
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菊花是夏季清热降火气的理想茶饮 ， 而且常饮用菊花茶对于身体以及血管中的垃圾毒素也有清除作用 ， 改善血液粘稠度 ， 排出血液中的垃圾 ， 使血液的流动性更强 。
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蒲公英的作用十分普遍 ， 在中医眼里就是个宝贝 ， 蒲公英能治疗多种常见疾病 ， 清血管降血脂也是其中一种 。 肥胖人群及老人 ， 很容易出现血栓 ， 用蒲公英泡水喝 ， 能清除血管壁垃圾 ， 畅通血管 ， 降低血栓的形成 。
【食疗食补|天然的血管“清道夫”找到了，日常多吃点，血管干净，血栓不来扰】
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杜仲茶是药食同源的食物 ， 其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用 ， 能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质 ， 使血管通畅 ， 能增强血管的柔韧性和弹性 ， 降低血清胆固醇 ， 防止脂肪在血管中沉淀 。
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苦丁茶含有人体所必需的氨基酸和维生素 ， 同时 ， 还可以降低高血脂中的总胆固醇含量 ， 有降压、降脂、明目的作用 。
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它是血管的清道夫 ， 早晚吃一点血管不堵不硬 ， 还不知道你就亏大了！好啦~今天的分享就到这了 ， 你都学会了吗？
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