江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

|时刻知道丨我国九成以上成年人有牙周疾病，应注意什么？


你的牙齿健康吗？今天是第32个“全国爱牙日” 。 今年的宣传主题是“口腔健康 ， 全身健康” 。
|时刻知道丨我国九成以上成年人有牙周疾病，应注意什么？
本文插图
俗话说 ， 牙疼不是病 ， 疼起来要人命 。 然而 ， 很多人不知道 ， 牙疼不仅是病 ， 它与心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病密切相关 。
九成以上成年人有牙周疾病
调查显示 ， 我国90%以上成年人有不同程度的牙周病 ， 66％的儿童患有龋齿 。 这当中 ， 每天的饮食习惯与口腔健康有着很密切的关系 。
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一 。 口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象” 。
口腔是全身器官的一部分 ， 作为消化道和呼吸道的入口 ， 它和身体其它许多器官有着密切的联系 。
口腔疾病与全身各个器官的健康 ， 有的是双向关系 ， 二者互为影响；有的是相互关联 ， 口腔疾病作为引起或者加重系统性疾病的共同危险因素 。
|时刻知道丨我国九成以上成年人有牙周疾病，应注意什么？
本文插图
例如牙周病会引发心血管的疾病和消化系统疾病；牙周病与糖尿病有共同的危险因素 ， 互相影响；孕妇的口腔健康状况还可以影响新生儿 ， 牙周病可以导致低体重的早产新生儿 。
这些因素影响口腔健康
1、食物的选择
“民以食为天” ， 饮食在我国的传统和风俗中具有重要的地位 ， 节日特定食物、八大菜系为人们带来丰富味觉的同时也带来了相应的口腔问题 。 比如喜辣、喜烫的饮食习惯 ， 口腔黏膜易受刺激、受损从而引发溃疡、口气异味 ， 甚至加重牙龈炎症 ， 红肿、出血、肿胀等 。 再比如有人喜甜食 ， 含糖食物、饮料 ， 以及碳酸饮料等等容易导致龋齿 ， 引发酸蚀症等口腔疾病和问题 。
2、不良的饮食习惯
现代社会 ， 年轻人常会熬夜吃宵夜 ， 麻辣小龙虾、烧烤成为宵夜中最受欢迎的偏好 ， 加上没有时间去维护口腔卫生 ， 无论是牙齿还是黏膜 ， 在这种食物残渣刺激的情况下 ， 造成的问题就会更加明显 。
3、不健康生活方式
有些生活方式也不利于口腔健康 ， 比如上班族工作太忙、生活不规律 ， 常常会让口腔问题“一触即发” ， 出现难以忍受的疼痛、肿胀、脓肿等口腔急症 。 同时 ， 抽烟、喝酒、工作压力大等也在不断地危害着口腔健康和全身健康 。
|时刻知道丨我国九成以上成年人有牙周疾病，应注意什么？
本文插图
如何避免对口腔的伤害？日常生活中要注意这三点：
（1）避免选择会损伤口腔软硬组织的食物 ， 如太辣 ， 太烫的食物 ， 高糖食物 ， 过于精细的食物 ， 含糖饮料、碳酸饮料等 。
（2）养成良好的口腔卫生习惯 ， 关注自己的口腔健康 ， 注意口腔的清洁卫生 ， 吃完喝完漱漱口 ， 每天至少用一次牙线清洁牙缝 。
（3）养成良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 少熬夜 ， 少吃宵夜 。
常见口腔问题如何应对？
最困扰年轻人的口腔问题有这两种：
1、口气、口腔异味
建议：做好口腔清理 ， 采用正确刷牙方法 ， 把牙缝当中的食物残渣清除干净 。 刷牙后拿舌尖去舔你的牙面 ， 如果特别光滑 ， 说明刷干净了 。 舌背上的舌苔有大量的厌氧菌生长 ， 刷完牙之后要刷一刷舌背 。
2、牙周病 ， 牙龈出血、肿痛 ， 口腔黏膜损伤
建议：牙周病 ， 首先要到正规的口腔医疗机构请口腔医生帮忙诊治 。 其次 ， 把牙刷干净外 ， 可以选专业口腔护理型牙膏 ， 快速促进受损的口腔粘膜愈合、减少牙龈出血 ， 缓解症状 。 （资料来源：****、健康时报、安徽日报）
【来源：红网】


推荐阅读


上一篇：石油|100亿建厂计划落空，全球最赚钱公司“撤出中国”？释放重要信号

下一篇：仿制药|全球各国资产各是多少？一图详解，日本169万亿、85万亿，中国呢