秦岚|41岁秦岚的身材也太好了，就算坐下也没赘肉，看腰就知道有多自律
_本文原题：41岁秦岚的身材也太好了 ， 就算坐下也没赘肉 ， 看腰就知道有多自律
身材管理对一个人的影响实在太大了 ， 做好身材管理不仅可以增强自身的体质 ， 整个人的颜值和气质也会潜移默化的随之改变 ， 可以说在这个时代 ， 你的身材就是你的名片之一 。
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说到秦岚 ， 大家一定不陌生 。 《还珠格格》中善解人意的知画 ， 《又见一帘幽梦》中演技爆发的绿萍 ， 《延禧攻略》中的富察皇后等角色都让大众印象深刻 。 特有的古典气质的秦岚给人的感觉总是温婉知性 ， 如沐春风 ， 是很多人心目中的白月光~
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如今已经40岁的她 ， 不仅在事业上再度开花 ， 身材管理也是做得非常好 。
精致的锁骨和直角肩
看起来非常完美 ， 一袭紧身白色礼服
很好的将身材曲线勾勒了出来
， 网友：这蚂蚁腰实名羡慕了！
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不得不说秦岚这身材真的太好了 ，
曲线婀娜 ， 就算是坐下也没有看见一丝赘肉
， 哪里像中年人 ， 这身材说是少女身材都有人信吧 。
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然而 ， 作为易胖体质的秦岚
曾经也因为发福臃肿被嘲讽“皇后变大妈” ， 不过很快她就瘦下来了
。 网友见到了纷纷表示：四十几了还能恢复这么快 ， 真的是很棒！
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而秦岚却这样回应到：没有什么所谓的冻龄 ， 只是自己
每天努力勤恳的护肤和运动
， 就是为了保持自己的身材和容颜 。
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分享的练习照片中 ， 穿着运动短上衣配运动裤 ， 看这腰线比例就只知道对于身材管理她有多自律了 。
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不得不说 ， 女明星们对自己的身材管理都不是一般的苛刻 。
比如中等偏上个子杨幂 ， 上镜永远很苗条 ， 从来和胖字不沾边 。
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刘涛作为41岁两个孩子的妈妈细腰也算得上是佼佼者 ， 主要靠后天的努力锻炼 。
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宋轶出名的58cm的A4腰腰围堪比头围 。
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说到底 ， 女明星们好像任性地想胖就胖想瘦就瘦 ， 主要靠她们
自律的饮食和运动
。
想要拥有好的身材就必须坚持运动和合理安排饮食 。 作为普通人当然无需像女明星那样过分苛刻自己 ， 不过
管理好身材 ， 拥有健康美好的身材方式还是有很多值得我们借鉴
。
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比如“小妖精”宋轶就在节目上分享了自己平常锻炼 ， 保持好身材的小秘密 ， 戚薇也被安利到 。 (建议
)
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