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果壳|我坐在马桶上热泪盈眶，这就是“顺产”的感觉吧( 二 )


接下来的几分钟 ， 我使一次劲 ， 用纸抠一点 ， 我想这样总能慢慢瓦解它吧 。 在不用劲的间隙 ， 我还要回答猪队友的各种询问：儿子今天穿什么衣服？他为什么不想穿凉鞋？配运动鞋的袜子在哪里……
我突然想到 ， 是不是这几天水喝得太少 ， 才导致了便秘 ， 又赶忙隔着门大声叮嘱儿子 ， 在幼儿园一定要多喝水（写到这里 ， 我抱起杯子又狂灌了几口水） 。
7:08 ， 老公要带儿子出门了 ， 就在此时 ， 被我一点一点瓦解的便便终于有了松动 。 我咬住牙、抓牢机会 ， 一使劲儿 ， 就像泄洪的闸门打开 ， 身体里的便便刷地一下出来了 ， 无比顺滑 ， 长长的、粗粗的一条 。
我热泪都涌出来了 ， 身体的轻松让我体会到了一种巨大的幸福感 ， 我当时一直在想 ， 这就是顺产的感觉吧 。
当初生儿子的时候 ， 因为枕后位 ， 用尽了力气 ， 换了4个大夫 ， 还是没生出来 ， 最后改为剖腹产 ， 生生受了二茬罪 。 没有体会到那种历尽千辛万苦 ， 然后幸福地释放的感觉 ， 这一直是我的一个遗憾 ， 没想到今天在这儿弥补了 。
我虚弱地起身 ， 冲马桶 ， 堵住了 ， 因为太硬 。 我想用一次性筷子把它捅碎 ， 结果竟然扎在了筷子上 ， 我可以把它举起来 。
于是 ， 今天我又了解了一件事情：小时候看阿拉蕾 ， 总是忍不住想她是怎么把便便顶在棍子上的 ， 现在总算是明白了 。
医生点评
尤嘉璐 | 首都医科大学附属北京安贞医院消化内科主治医师
便秘是指大便次数减少（一般每周少于3次） ， 伴有粪便量减少、粪便干结、排便费力等 ， 是临床上常见的症状 ， 多长期持续存在 ， 影响生活质量 。
便秘的病因多样 ， 以肠道疾病最为常见 ， 但也需慎重排除其他病因 。 根据便秘的病因又可以分为功能性、药物性和器质性便秘 。
精神、心理因素在功能性便秘的发病中占有很重要的地位 。 现代生活节奏加快 ， 人们工作压力增大 ， 常出现焦虑或者抑郁状态 ， 会加重便秘的症状 ， 因此这类患者必要时可以进行心理测评 。 此外进食量少或者食物中缺乏维生素 ， 也是功能性便秘的病因 。
可引起便秘的药物包括鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等 ， 部分患者由于长期使用泻剂 ， 尤其是刺激性泻剂 ， 造成肠道黏膜神经的损害 ， 降低肠道肌肉张力 ， 反而导致严重便秘 。
器质性便秘的病因主要包括：直肠与肛门附近病变 ， 如肛裂、痔疮、肛周脓肿等；导致排便无力的局部病变 ， 如大量腹水、膈肌麻痹、系统性硬化症；结肠梗阻 ， 如结肠良恶性肿瘤、克罗恩病等；腹腔或盆腔肿瘤的压迫；全身性疾病 。
当出现便秘症状时 ， 首先应排除器质性因素 ， 如有报警症状如便血、消瘦、贫血、有结肠癌家族史等 ， 应高度重视 ， 建议完善结肠镜检查 ， 其他检查包括腹部超声、腹部CT等也可酌情考虑 。
出现便秘的患者应保持良好的心态 ， 避免紧张焦虑情绪 ， 养成良好的生活习惯 ， 如规律排便、多饮水、多进行体育锻炼 ， 增加饮食中纤维素的摄入 。
患者可在医师的指导下正确应用通便药物 ， 临床常用的泻剂有乳果糖、聚乙二醇电解质等 ， 应避免自行滥用泻剂 ， 此外还可应用促动力药如莫沙必利 。
伴有焦虑抑郁的患者可在专业心理医生的指导下服用抗焦虑制剂 。
个人经历分享不构成诊疗建议 ， 不能取代医生对特定患者的个体化判断 ， 如有就诊需要请前往正规医院 。
作者：阿跑
编辑：代天医
果壳|我坐在马桶上热泪盈眶，这就是“顺产”的感觉吧
本文插图
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