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医务工作者小贾|指甲上有竖纹，是生病了吗？听听医生怎么说


很多朋友常常在不经意间突然发现自己的手指甲上长出了明显的竖纹 ， 指甲面上出现一条条突起的竖纹线 ， 常常表示一个人的身体状况 ， 那么指甲上的竖纹表示着身体的哪些方面的问题呢？应该如何预防治疗呢?
【医务工作者小贾|指甲上有竖纹，是生病了吗？听听医生怎么说】
医务工作者小贾|指甲上有竖纹，是生病了吗？听听医生怎么说
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指甲上为什么会出现竖纹？
指甲与我们的健康是息息相关的 ， 我们可以从指甲上看出身体目前的健康情况 。 很多人都会发现自己指甲上有竖纹出现 ， 这是正常现象吗还是身体出现了什么问题？其实只有我们的身体出现健康问题的时候 ， 反应到指甲上 ， 指甲上才会有竖纹出现 。 所以 ， 我们在日常生活中一定要注意观察指甲的形状 ， 一旦发现指甲上有竖纹或者是其他一些异常的情况发生 ， 就必须要引起重视了 。
正常人的指甲 ， 颜色主要是淡粉色的 ， 表面非常光滑 ， 并且没有任何的纹路 。 但是 ， 有些人的指甲表面会发现有一条条的竖纹 ， 如果是最近才发现指甲出现竖纹的话 ， 大部分都是由于用脑过度所导致的 ， 平时工作中要注意多休息 ， 劳逸结合 ， 就可以缓解这种症状的再次出现 。 但是如果发现竖纹的时间比较久了 ， 那么很有可能表示人体内器官存在有慢性病变等情况 ， 患者最好尽早去医院检查以及积极治疗 。
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指甲上有竖纹常常与生活习惯有关：比如日常饮食不平衡 ， 比如长期缺乏运动 ， 比如长期情绪不高、状态不好 ， 比如生活作息时间紊乱 。
哪些情况下指甲会出现竖纹呢：1.手指甲上出现竖纹可能是一种正常的生理现象 ， 不用过分担心 。 2.如果身体缺乏维生素A也可能会出现指甲上的竖纹 。 3.手指甲上有竖纹如果同时有脸色苍白 ， 浑身无力 ， 心慌气短等情况 ， 那么 ， 很可能是因为缺铁性贫血造成的 。 4.过度劳累也可能引发手指甲上出现竖纹 。 工作生活中总是处于紧张忙碌的状态 ， 睡眠质量差 ， 身心得不到良好的休养生息 ， 那么就会在身体的某一方面体现出来 ， 比如指甲出现竖纹的情况 。 5、某些慢性炎症也会导致指甲上出现竖纹 ， 手指甲上的竖纹可能预示着某个器官有病变 ， 比如：肾功能不好、肠炎、风湿病等 。
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指甲上有竖纹日常生活应注意哪些问题？1.注意养成良好的生活规律 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等 ， 注意补充维生素以及锌、铁、钙等微量元素 。 2.多吃些补肝肾的食物 ， 如高蛋白质食物、海产品、豆类制品和奶制品；补肾的食物有：海参、虾、鸡蛋、黑芝麻等 。 3.还可以食用一些养肺的食物 ， 如香梨、葡萄、石榴、萝卜等 。
希望小贾医生的讲解能够为广大朋友们有一些帮助 ， 如果您还有其他的疑惑可以在下方留言 ， 大家共同探讨 。
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