小儿健康|小儿常用的“捏脊八法”，家长可收藏
婴幼儿以合适的体位俯趴、或俯卧在家属腿部或床上 ， 暴露婴幼儿脊背部皮肤 。
第一步:推脊、八字推脊 。 术者先用四指指腹或掌根 ， 以一定压力吸定在大椎穴上 ， 后以适当的身体力从大椎穴开始 ， 向下推至长强穴 ， 推5~10 遍 ， 使得脊柱部皮肤微微潮红;切记推的力度适中 ， 不宜使用蛮力 ， 推的过程中不宜产生卡顿感 。 然后 ， 用两手拇指沿肩胛骨内侧及下方进行分推50 次 ， 使得肩胛骨周围皮肤潮红发热 。
第二步:放松揉背 。 术者先用四指指腹或掌根 ， 以适当压力 ， 带动皮下组织 ， 从大椎穴到长强穴由上而下地做环状的按揉动作 ， 反复操作3 遍;操作过程中应慢慢边按揉边向下移动 ， 切勿产生跳动感 。
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【小儿健康|小儿常用的“捏脊八法”，家长可收藏】
第三步:七节骨、龟尾 。 用一手拇指或食中二指推七节骨处 ， 平素易便秘的婴幼儿推下七节骨;易腹泻者推上七节骨;大便正常者可自上而下推七节骨 ， 操作1min 。 用中指或拇指按压在龟尾穴上 ， 做快速的环形揉动 ， 操作1min ， 平时大便燥结、不易解出者可适当增加操作时间 。
第四步:蚂蚁上树 。 两手四指在前 ， 拇指在后 ， 捏起婴幼儿脊背处的皮肤 ， 缓缓自长强爬至大椎处 ， 形如蚂蚁上树 ， 操作3 遍 ， 力度适中;应使婴幼儿提前适应捏脊的手法 ， 减少哭闹 。
第五步:数钞(捏脊) 。 在蚂蚁上树的基础上 ， 捏脊操作手法参照《小儿推拿学》中的操作方法进行 。 术者双手握空拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直 ， 对准食指前半段 ， 手指自然屈曲 ， 使用拇指指腹的前1/3 处或指面的桡侧缘在长强穴处的皮肤;两手食指在上 ， 慢慢地向前推患儿脊背部皮肤 ， 拇指在下一起将脊背部皮肤顺势提来 ， 然后沿着督脉 ， 由下至上 ， 依次照捏、拿、推、提、放这样的顺序 ， 保持“捏三提一”的节奏 ， 捏至大椎穴 ， 操作完成为一遍 ， 每次捏3~5 遍;病情较严重者可加重手法再操作2 遍;使婴幼儿脊柱部皮肤潮红、发热、微微汗出为宜 。
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第六步:加强刺激 ， 按脊(背俞穴)、擦脊、梅花扣脊 。 用两手拇指或两手食指 ， 点按肺俞、脾俞、肾俞数次 。 然后四指并拢 ， 自上而下来回摩擦脊柱部皮肤 ， 横擦肾俞、命门 ， 使之发红发热 。 切勿擦破婴幼儿皮肤 ， 可适量使用介质 。 最后用一手五指撮成梅花状 ， 从上到下叩击脊柱部3 遍 ， 再用虚掌或空拳从上到下叩击脊柱部2 遍 ， 以振奋阳气 。
第七步:放松抚脊 。 术者两手交替 ， 用四指及掌心自上而下轻抚婴幼儿脊背数次 ， 缓解捏脊等操作引起的疼痛感 。
第八步:收尾 ， 拿揉耳后高骨、风池 ， 拿肩井 。 术者用右手拇指及食、中二指拿揉耳后高骨及风池穴数次;夜寐不安者可适当增加拿揉耳后高骨的次数;经常感冒者可擦热风池穴;最后以双手拿肩井穴数下收尾 。
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