普通人|一个人想要自律，可以从放弃这3件事开始（值得收藏）( 二 )
比如我们如果想要健身减肥 ， 那么就必须要克制自己对垃圾食品的欲望；我们想要得到更大的提升 ， 那就需要克制自己玩耍享乐的惰性等 。
这些都是我们放弃自己喜欢但又不该做之事的实际案例 。
克制诱惑 ， 放弃不该做但又很喜欢的事 ， 其实比坚持做应该做的事更难 。
所以在这个问题上 ， 我们不应该去想自己要做什么 ， 而是要提醒自己不要做什么 。
在自律这条路上 ， 要做的事情永远都比不要做的事情更多 ， 所以多提醒自己不要做什么 ， 相对而言注意力会更加集中 。
那么自律起来 ， 就会更容易完成 。
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三、放弃那些紧急但又不重要的事情 。
如果大家按照以下四种类别来归类自己每天所做的事情 ， 那么你就会发现一个很有趣的现象：我们常把大量时间花费在没有任何意义的事情上 。
这四种类别 ， 其实就是时间管理的“四象限法则” 。
也就是把我们每天的时间分为
“紧急而重要”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不紧急也不重要”
四个类别 。
紧急而重要的事情 ， 我们要先做；重要不紧急的事情 ， 我们要持续做；
紧急不重要的事情 ， 我们选择性做；不紧急也不重要的事情 ， 我们不要做 。
这四个类别中 ， 普通人耗费时间最多的 ， 是在不紧急也不重要的事情 。
比如刷视频、跟无聊的人或事过多纠结等等 。
而紧急而重要的事情 ， 往往我们都知道并会首先去做 ， 很多人都能做到这一点 。
真正能够体现一个人自律的 ， 其实是在
“重要不紧急”
和
“紧急不重要”
的权衡上 。
比如坚持读书 ， 就是一件重要但不紧急的事情 ， 这是我们需要做的事情 ， 很多人能够坚持做到 。
难点就在于 ， 面对很多紧急但不重要的事情时 ， 很多人没有办法放弃 。
比如喜欢打麻将的人 ， 当听到“麻友”说“三缺一”的时候 ， 他们就会克制不住自己内心的欲望 ， 从而去做了这件很紧急但却不重要的事情 。
如果我们不能放弃紧急但不重要的事情 ， 势必会耽误我们做重要但不紧急的事情 ， 那么自律就无从谈起 。
所以 ， 如果你想要自律起来 ， 那就要放弃很多紧急但不重要的事情 。
有句很出名的话 ， 言简意赅地诠释了这个道理：
“低质量的社交 ， 不如高质量的独处 。”
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结语感悟
在关于时间管理的问题上 ， 有一种很多人常犯的错 ， 就是浪费大把时间去跟无谓的人争论一些毫无意义的事情 。
孔子在劝诫弟子时说 ， 别跟那些春生秋亡的蚂蚱谈论四季 。
我们完全没有必要跟人过多纠缠于一些鸡毛蒜皮的小事 ， 那些纠缠不仅会浪费我们大把时间 ， 甚至还会影响我们的心情 。
这种事情 ， 其实就是一些既不紧急也不重要的事情 。
人的时间和精力都是有限的 ， 与其把时间浪费在无谓的人和事上 ， 倒不如多看几本书 ， 多听几节课 。
一个自律的人 ， 不只是看到“时间管理”的表象 ， 而是要看透其本质 。
面对那些无谓的反对声 ， 专注于提升自己才是最有利的回击 。
所以自律其实并没有我们想象中那么“辛苦” ， 先放弃以上三件事 ， 你也能变得越来越优秀 。
都说“你有多自律 ， 就有多自由” ， 但自由到底是什么？
不就是通过坚持一些事和放弃一些事 ， 让自己的人生更加广阔 ， 让自己的生命更有价值么？
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