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烹饪|米饭换种做法，挑食的小孩都爱吃，在家就能做，美味又健康( 二 )


【日式肥牛饭】：
食材：
肥牛、米饭、洋葱、老抽、蚝油、白糖、盐、芝麻、淀粉 。
做法：
1.烧锅煮水 ， 将肥牛下锅煮几分钟 ， 捞出后备用 。
2.将洋葱切丝 ， 调酱汁 ， 一勺老抽、一勺蚝油、一勺糖、一勺盐、一勺淀粉和三勺水 ， 搅拌均匀 ， 制成酱汁 。
3.在锅中热油 ， 将洋葱倒入 ， 翻炒3分钟 ， 再把肥牛倒入翻炒 ， 最后加入调好的酱汁 ， 就可以出锅了 。
4.在盘子上放入米饭 ， 将炒好的肥牛洋葱 ， 摆在米饭周围就可以了 。
【培根芝士卷】：
食材：
【烹饪|米饭换种做法，挑食的小孩都爱吃，在家就能做，美味又健康】米饭、芝士、培根、盐、熟芝麻 。
步骤：
1.米饭煮熟后少放一会晾凉 ， 加入熟芝麻 ， 少许盐搅拌均匀 。
2.将培根平铺放上芝士 ， 再把米饭捏成长条 ， 放到培根上 ， 卷起来 。
3.平底锅放入热油 ， 放入培根煎至两面金黄 ， 即可 。
这四种米饭的做法 ， 应该有一种适合你们家的小朋友吧！在家就能完成 ， 营养又健康 ， 赶紧试试吧！大家如果还有其他做法 ， 欢迎来留言评论 ， 将更好的方法分享给大家 。


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