吸烟危害|戒烟后身体通常会有哪些不适反应？熬过去了，戒烟就成功了一半
对于很多人而言 ， 戒烟都是一个考验意志力的事情 ， 但当医生告诉你 ， “你必须戒烟了！”你会怎么办 。 有20年烟龄的李先生 ， 40岁 ， 每天基本一包烟 ， 无论什么时候都是 ， 生病感冒也要吸烟 ， 烟瘾成性 ， 吸烟已经是他每天中必做的一件事 ， 但是随着年龄的增长 ， 李先生慢慢感觉到身体很不适 ， 但就算是这样 ， 他也没有选择戒烟 ， 直到有一日医生和他说“你要戒烟了！你这是由于吸烟 ， 肺部长了个肿瘤” 。
【吸烟危害|戒烟后身体通常会有哪些不适反应？熬过去了，戒烟就成功了一半】
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发现这个事情的时候 ， 是在天气突然转凉 ， 李先生以为自己得了感冒 。 老是咳嗽 ， 喉咙感觉有痰 ， 有事还会咳出血丝来 ， 这种情况存在了快一个月 ， 李先生认识到了不对的地方 ， 他去医院做了次检查 ， 发现自己得了肿瘤 ， 好在医生告诉它是良性的 ， 做个手术就能好 ， 不过在好了之后 ， 要忌嘴 ， 不能吸烟 ， 喝酒 ， 饮食上要多以清淡为主 。 肿瘤切除之后 ， 李先生很听话的把该戒的都戒掉了 ， 毕竟钱也花了 ， 罪也受了 ， 在不把烟戒了就是作死了 。
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戒烟时的反应
强烈吸烟的欲望
很多人刚刚开始戒烟的时候都会有中 ， 痒痒的感觉 ， 不光是喉咙痒 ， 还有心里痒的感觉 。 烟瘾表现和强烈 ， 这个时候一定要忍耐住 ， 坚持一星期不吸烟 ， 远离于痒有关的事物 ， 那就是戒烟成功的第一步 。 跨出去之后 ， 戒烟就会容易很多 。
咳嗽 ， 口腔有异味
很多常年吸烟的人肺部都会产生大量粘液 ， 戒烟开始后 ， 由于长时间不吸烟粘液就会松解脱落 ， 从呼吸道中排除 ， 具体变现就是咳嗽 ， 吐痰的时候有时会是黑色的 ， 这是正常现象 ， 要是有异常情况 ， 建议去医院检查 。
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睡眠异常
戒烟后睡觉的时候 ， 可能会出现失眠 ， 嗜睡等情况 ， 大约在戒烟一个月后会慢慢恢复正常 。
情绪焦躁
戒烟时 ， 由于缺少以前发泄情绪的手段 ， 可能会出现脾气暴躁 ， 焦躁 ， 心慌意乱等情况 ， 建议多加控制自己情绪 ， 或者通过其他运动发泄出来 。
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注意力分散
长时间吸烟会是你的大脑产生依赖性 ， 刚开始戒烟的时候 ， 大脑由于正在摆脱烟中使人亢奋的物质 ， 可能会产生注意力不集中的情况 ， 这是正常的现象 。
注意以上情况 ， 如果你戒烟时产生了以上几种情况 ， 表明你离戒烟成功只差一步 ， 后期只要继续坚持 ， 一定会戒烟成功 。
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