玉米|女性“152-175cm标准体重”是多少？若你达标，可能无需考虑减肥( 二 ) 荞麦|燕麦|燃脂

②荞麦。
荞麦这种食物在控制血糖方面有非常理想的作用，而且有助于减肥瘦身，经常吃一点荞麦能够帮助刮油燃脂，促进毒素垃圾排出。
荞麦还能够帮助加速脂肪的燃烧与分解，达到瘦身的目的，所以在日常生活中坚持吃一点荞麦，能够有助于脂肪的燃烧，保持苗条身材。
①燕麦。
燕麦在减肥餐中也是非常常见的食物，如果用燕麦代替主食的摄入，更有助于加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾。
燕麦当中含有的膳食纤维非常丰富，能够帮助加速脂肪的燃烧与消耗，达到燃脂瘦身的目的，所以经常吃一点燕麦，也有助于你保持好身材，瘦出小蛮腰。

玉米|女性“152-175cm标准体重”是多少？若你达标，可能无需考虑减肥( 二 )

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