女性养生|入秋后，炖鸡汤加入这4样食材，鲜甜营养又滋补，闽南女人都爱喝( 二 )
本文插图
叨叨念：
1.鸡肉焯水要用冷水 ， 可以更容易地去掉鸡肉中的腥味及肉质的血水 ， 而且做出来的肉质不柴 ， 嫩而爽口 。 如果是外面买的鸡 ， 鸡肉里面会有很多油脂 ， 将多余的油脂去掉 ， 再放锅中炸油 ， 煮菜的时候放入一起煮 ， 一点也不浪费 ， 而且炖出来的汤也不油腻 。
2.四物主要是：当归 ， 川穹 ， 熟地黄 ， 白芍 ， 再加点枸杞 ， 增添鲜味 。 这几种食材下锅前先用水洗两遍 ， 去掉里面的尘土及杂质 。 再放在纱布袋中 ， 用细绳绑紧再下锅煮 ， 炖完汤 ， 捞出扔掉 ， 简单方便 。
喜欢在厨房捣鼓尝试新鲜的美味 ， 分享简单的食材 ， 家常做法 ， 感受家的味道 。 人间的烟火 ， 一日三餐 ， 热爱生活 ， 分享美食 ， 喜欢关注食烟火味 。
【女性养生|入秋后，炖鸡汤加入这4样食材，鲜甜营养又滋补，闽南女人都爱喝】#9月吃什么#
推荐阅读
- 黑猩猩|真实版“美女与野兽”？苏联生物学家重金招募5名女性，进行黑猩猩生育实验！
- 名医话养生|总统就被赶下台，国家刚办完奥运会,
- 养生男性睡觉时，若有这个表现，值得别人羡慕
- 国民养生堂|R1SE不受影响，粉墨组合第13，火箭少女让人欣慰，最美偶像组合
- 时尚吧唧酱|女人年过50，不要乱穿！看三木妈妈的优雅穿搭，中年女性的魅力
- 搬砖的四眼仔|颖儿打扮独特，穿“养生破洞裤”出门，看不着膝盖也不露风
- 养生知多少|49岁范文芳真放得开！穿三角泳裤秀长腿真性感，涓滴不避讳儿子
- 养生知多少|为何却需要4年学制？过来人透漏：3点原因，大学课程又不多
- 养生知多少|实在就业竞争小, 还能拿高薪，大多数家长“瞧不上”的4个专业,
- 凤婷谈娱乐|入秋后别老穿针织衫，不洋气！换上“卫衣＋牛仔裤”，减龄显气质