光明网|整个朋友圈都在发！“秋天的第一杯奶茶”到底是啥梗？？？( 二 )
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随后各种衍生版本就来了
大家看起来想要的可不光是奶茶啊
例如这种神回复
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例如……
想要啤酒的——
谁还期待着秋天第一杯奶茶？
都是成年人了
何必不来点实际的
【光明网|整个朋友圈都在发！“秋天的第一杯奶茶”到底是啥梗？？？】秋天第一瓶雪花
我陪你勇闯天涯
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接下来……
要保养品的
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还有想要房的
这……
过分了啊！
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但说实话
从卡路里的角度来讲
其实喝太多奶茶对你的身材无益——
因为
即使是无糖纯奶茶
糖也超！多！
喝下去是不是秋天的爱意不知道
是秋天的肥膘没错了……
下面进入科普环节
① 奶茶的含糖量比可乐少不了多少
曾有人对某品牌中杯型（500毫升）的添加糖进行了数据换算 ， 结论令人瑟瑟发抖——看起来非常克制的三分糖 ， 竟然相当于额外加了8克糖！
更扎心的是 ， 无糖奶茶里也有糖 。
根据上海市消保委2017年的一项检测数据：宣称无糖的20杯奶茶里（包括鸳鸯奶茶、珍珠奶茶、原味奶茶等） ， 糖含量最高的有25克/500毫升 ， 最低的也有6克/500毫升 ， 相当于大半听可乐了 。
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那灵魂拷问：
无糖奶茶的糖从哪里来？
② 奶茶里面的小料藏着超多糖
奶茶里的小料 ， 比如珍珠、红豆、仙草等 ， 可以让整杯奶茶口感变得更丰富 ， 但这些小料的含糖量确实顶顶高！
就拿大家最爱的奶茶灵魂“珍珠”来说 ， 参考电商平台商家的配制建议 ， 腌渍一份30克的珍珠 ， 就要用到足足15克糖……
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③ 茶底也是含糖大户
焦糖奶茶、可可奶茶、养X多奶茶等等新型奶茶的茶底配方中 ， 都暗藏着不少糖 。
比如某奶茶品牌的隐藏菜单中的阿X田奶茶 ， 根据推算可得一份中杯量中就有12.5克左右的糖 。
也就是说 ， 即使你只点了一杯啥都不加的奶茶 ， 也已经自带五分糖 。
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那……
如果实在想喝奶茶
又想要不太胖的话
怎么办呢？
东东教你——
选择绿茶、红茶、乌龙茶
这一类纯茶茶底
配鲜牛奶
拒绝小料
选择低卡糖或不额外添加糖
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