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吃货|爱吃葡萄的人，身体素质不会差，但有一点不能做，你清楚吗？


要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实 ， 被人们视为珍果 ， 被誉为世界四大水果之首 。 不但营养丰富、用途广泛：是果中佳品 ， 既可鲜食又可加工成各种产品 ， 而且果实、根、叶皆可入药 ， 全身都是宝 。
吃货|爱吃葡萄的人，身体素质不会差，但有一点不能做，你清楚吗？
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葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱 。 含有果酸 ， 而果酸可以帮助人消化体内积储的食物 ， 缓解肠道压力 。 也可以达到一定的抗衰老功效 。 另外葡萄中含有大量的白藜芦醇 。 可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制 ， 发挥抗癌作用 。 对心脑血管病有积极的预防和治疗作用 ，
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葡萄中含有丰富的铁元素 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 能有效固血养生 ， 对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。 常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。 既能达到减肥目的 ， 又有益于心血管健康 。 而且葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可清除体内自由基 。
吃货|爱吃葡萄的人，身体素质不会差，但有一点不能做，你清楚吗？
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葡萄虽属药果兼优的养生佳品 ， 含有的大量的葡萄糖和果糖 ， 进入体内后会转化成能量 ， 可迅速增强体力 ， 有效地消除肉体的疲劳 。 还能帮助消化 ， 清理肠胃垃圾 ， 可补益和兴奋大脑神经 ， 对治疗神经衰弱有一定效果；还能达到紧致肌肤、延缓衰老的作用 。 常吃葡萄可使肤色红润 ， 秀发乌黑亮丽 。 #葡萄#养生#吃葡萄收藏
葡萄中含有丰富的铁元素 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 能有效固血养生 ， 对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。 常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。 既能达到减肥目的 ， 又有益于心血管健康 。 而且葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可清除体内自由基 。
【吃货|爱吃葡萄的人，身体素质不会差，但有一点不能做，你清楚吗？】葡萄虽属药果兼优的养生佳品 ， 含有的大量的葡萄糖和果糖 ， 进入体内后会转化成能量 ， 可迅速增强体力 ， 有效地消除肉体的疲劳 。 还能帮助消化 ， 清理肠胃垃圾 ， 可补益和兴奋大脑神经 ， 对治疗神经衰弱有一定效果；还能达到紧致肌肤、延缓衰老的作用 。 常吃葡萄可使肤色红润 ， 秀发乌黑亮丽 。


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