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消化疾病|胃疼怎么缓解有哪些小妙招


【消化疾病|胃疼怎么缓解有哪些小妙招】胃痛是临床常见症状 ， 可表现为钝痛、胀痛、灼痛甚至剧痛 ， 或为饥饿样不适感 。 疼痛多位于上腹部、胸骨剑突处 。 相信很多朋友被其困扰着 ， 下面介绍一下临床常用缓解胃痛的措施 。 具体如下：
消化疾病|胃疼怎么缓解有哪些小妙招
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1.放松腹部：胃痛的时候 ， 尽量把皮带松开 ， 这样可以保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服一点 。 经常胃痛的人 ， 平常尽量穿舒适宽松的衣服 ， 以避免腹部受压 。
2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的 ， 这个时候如果有软质食物的话 ， 吃一点 ， 比如面包、饼干等是很管用的 ， 但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。 平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。
3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
4.穴位疗法：（1）揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处 ， 在两筋之间取穴 。 用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度） ， 在胫骨和腓骨之间 。 以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。
（3）揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下；女左手在上 ， 右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈；此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
引起胃痛的病因不同 ， 其疼痛的性质、程度及时间也不相同 。 要根据自身的情况选择缓解疼痛的方法 。 如果经常胃痛建议就医诊断病因 ， 对症采取措施 ， 切勿私自用药 ， 延误治疗加重病情 。 长期胃不好可以用蒂柯舒通舒茶进行养胃 ， 养胃需平时注意饮食和生活习惯！胃炎患者注意不要吃过饱、极渴喝水 ， 晚饭要少 ， 宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物 。


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