食疗食补|清洁血管的4种食物来了，饭桌下别浪费掉，多吃保护血管降三高
随着年龄的增长 ， 血液中会有一些“垃圾” ， 如果不能及时“清理干净” ， 就会造成血液不干净 ， 变得粘稠 ， 流动不顺畅 ， 这对健康有很大的影响 。 这时 ， 不妨通过几张桌子上的血管“清道夫”来协助身体清除血液垃圾 ， 为身体做一次彻底的清洗吧!
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食物一：蚕豆
我自己也是很喜欢吃的 ， 蚕豆富含人体吸收的养分和氨基酸 。 它能促进脂肪代谢 ， 避免胆固醇在血管中堆积 ， 有用铲除血管中的废物 。 它是一种天然的清道夫 。 常常食用 ， 对防备和医治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗死等有很好的
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食物二：大蒜
我喜欢自己吃 ， 尤其是油炸的时候 ， 我放了很多 。 你知道 ， 大蒜素可以降低肝脏中合成胆固醇的酶的活性 ， 从而降低体内的胆固醇水平 ， 保护血液处于健康状态 。
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食物三：花生
事实上,胃不好的人可以经常吃一些花生,每天吃几个好胃,它含有不饱和脂肪酸,它有清除血管壁的作用,还能帮助软化血管,控制血压和血脂 。
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食物四：燕麦
这燕麦 ， 是众所周知的健康食物 ， 它富含纤维素类物质、β—葡聚糖、矿物质元素等 ， 早晚一碗燕麦粥 ， 对于血脂、血压都有作用 。
【食疗食补|清洁血管的4种食物来了，饭桌下别浪费掉，多吃保护血管降三高】再者就是 ， 熬夜和经常不锻炼的习惯 ， 不仅损害了气魄 ， 也损害了气血 ， 对身体是一个更大的打击 ， 血管硬化导致的猝死越来越多的人 ， 羞愧然后是勇气 ， 希望能够改正 。
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