凌瑶读史|曼联名宿曝C罗训练细节，8点半脚绑沙包狂练！

C罗已经35岁「高龄」，但新赛季仍然以一个进球、一次助攻的数据完成首战，依旧是全场最具威胁的球员。他的前曼联队友路易·萨哈认为， C罗的持续优异表现，是靠个人长期努力换来的。当年，萨哈曾试图效仿队友的练习强度，却发现实在太疯狂，自己跟不上。

萨哈与C罗在曼联做过5年队友，一起赢得两次英超冠军。法国射手比C罗年纪大，但却非常佩服这位葡萄牙年轻人。按照萨哈的说法， C罗不仅做普通的练习，哪怕锻炼技术，也在双腿绑上沙包，增加训练量。
【凌瑶读史|曼联名宿曝C罗训练细节，8点半脚绑沙包狂练！】为曼联出场124次打入42球的萨哈，得分效率不低，但职业生涯屡遭伤病困扰。而C罗却很少严重受伤，法国射手披露，这是因为从小小罗时代开始，葡萄牙巨星就很重视预防伤病的训练。
萨哈告诉「The Athletic」：「那小子（C罗）是个疯子（insane）！如果训练是早上10点开始，我通常9点钟就到了，做一些自己的事情。我以为自己很早，但他8点半就在那里，进行预防伤病的练习，还有各种锻炼，脚踝上缠着沙袋或者橡皮筋。他会练习盘带，两个球场的距离，用极快的速度冲刺。」
萨哈透露，自己想要模仿C罗，但很快被迫放弃。「我没法跟得上他，两三次来回之后，我就上气不接下气。那小子却一切如常，他是天才，但他更拥有离谱的刻苦训练的渴望。在球队的训练课后，是不是还会这么练？我相信直到今天，他依然还在这么做。」

曼联另一传奇球员埃夫拉也曾讲述过，在曼联的训练结束后到C罗家做客，满以为有大餐可以吃，却只吃到水煮鸡胸肉，还被葡萄牙巨星拉着进行足球训练的「惨剧」。埃夫拉开玩笑地警告其他人，如果C罗邀请他们去家里，千万别接受，「那等于是增加训练。」
C罗已经迎来职业生涯第19个赛季，每个赛季都有入球；而且，他在国家队的进球数也突破100球。曼联目前的核心布鲁诺·费尔南德斯也证实，老罗至今对自己保持着极高要求。
「对我，甚至对大部分人而言，他的这些表现，现在大家都习以为常了。」费尔南德斯说，「你看比赛的时候，如果他不进球，那就是踢得糟糕，因为他总是得分。所以，你总是等着他破门，或者完成决定胜负的举动。我很高兴有机会与他一起踢球，我希望他能实现他想要的纪录，这是必然的。也许在国家队，我还能助他一臂之力。」
事实上， C罗能够成为今天这样的球员，以及如今这样的人格，老爵爷弗格森功不可没。前曼联队长维迪奇披露，刚来球队的小小罗，被弗爵骂了之后会受不了。

「我记得，如果弗爵吼他，他会不高兴。」维迪奇回忆说，「我刚去曼联时，有一次爵爷对他说了些什么，他很激动地接受了。他认为这是针对他个人，当时他还小，只有20岁。」
弗爵也承认有这事儿发生，并且因此调整了对待C罗的手段。「你当然意识到，哪怕是我，下一次也最好别告诉他做错了什么。」弗格森说，「不告诉他反而更好，否则他会情绪化，他对你也没有帮助。」