医邦网|为什么很多男性哪都不胖，就胖肚子？是什么原因？
气死我了 ， 作为男生 ， 他的腿竟然又细又直......
经常能听到身边的姐妹发出这样的哀嚎！特别是苦苦减肥几个月 ， 秤上的数字就是稳稳不动 ， 简直太怀疑人生了 。
其实啊 ， 男生也有男生的苦恼 。 比如 ， 一胖就胖肚子 ， 别看他现在瘦 ， 那是他还没“发福”或者正在“发福”的路上 ， 男生的胖一般都发生在大学毕业进入职场后 ， 从翩翩美少年到大腹便便 ， 只需短短几年 ， 想想身边的老王老张和老李 ， 是不是都越来越油腻了 。
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为什么男生胖先胖肚子 ， 而女生的腿总是这么难瘦下去呢？这不是你我的错 ， 也不是做什么能够改变的 ， 这跟男女身体对脂肪的储存不同有关 。
男性发生肥胖时 ， 脂肪首先从腹部开始聚积 ， 从而出现大家常说的“啤酒肚” 。 当腹部的存储空间用完后 ， 脂肪就会开始在肝脏、胰腺和肌肉中堆积起来 。
而女性由于雌激素的缘故 ， 脂肪则会首先从大腿和臀部开始聚积 ， 特别是大腿部位 ， 从而出现“大象腿” 。
看到这里 ， 你可能会有另外一个疑问 ， 为什么好好的帅哥 ， 工作几年通通变大肚腩？小编也很好奇 ， 通过查资料以及观察发现 ， 原来主要是因为：
1.过劳肥
人在长时间紧张工作状态下 ， 压力过大 ， 体内会分泌更多的胃促生长素 ， 让人胃口大增 。 同时 ， 工作忙 ， 睡得少 ， 也会增加血液中的饥饿激素 ， 让人过量进食 。
而压力大 ， 吃下去的东西 ， 也更容易变成脂肪堆积在身上 。
再加上久坐不锻炼 ， 能不胖吗？
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2.被对象喂胖
说白了就是幸福肥！
有对象的男性 ， 因为多了一个伴侣和稳定的感情生活 ， 身心处在一个愉悦的状态 ， 所以吃饭会更香 ， 不知不觉就会吃多 。
再加上女方饭量小 ， 光盘的重任就落在了男方身上 ， 一不小心就会吃撑 。
还有一个原因 ， 婚后的男人不那么在意自己的形象了 ， 通常都会缺乏运动锻炼 ， 所以就越来越胖了 。
3.年龄大了代谢变差
男默女泪的话题！
男性从25岁开始 ， 生长激素分泌量就会明显的减少 ， 代谢率也会随之变得缓慢 ， 能量的消耗也会越来越少 。
多余的能量 ， 就会以脂肪的形式储存在体内 ， 自然就胖了 。
4.睡眠不好
睡眠减少、睡眠质量下降也会使内分泌失调、激素紊乱 。
深度睡眠时间的变少 ， 会影响生长激素的分泌 ， 生长激素分泌减少 ， 会降低体内脂肪燃烧 ， 诱发脂肪沉积 ， 令身材走样 。
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如何运动才减肚子？
做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、转呼啦圈……这些运动重点动的都是腰腹 ， 效果应该好吧？
未必 。
这些运动看起来主要是腰腹在动 ， 其实动时全身脂肪都会消耗 ， 也就是说：没有局部减脂这一说 ， 管住嘴迈开腿 ， 全身脂肪减了 ， 肚子也会减 。
如何吃减肚子？
说到减脂瘦肚子 ， 还有很多朋友可能会想当然的认为低脂饮食的效果最好 ， 于是天天水煮菜 ， 外出就餐遇到稍微油点的菜就涮个不停……
【医邦网|为什么很多男性哪都不胖，就胖肚子？是什么原因？】其实有研究发现 ， 低碳饮食比低脂饮食更有利于减脂 。
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