犯困|国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办
今年的国庆节和中秋节是同一天 ， 这是难得的巧合 。中秋佳节可是团圆夜 ， 加上国庆放假 ， 两个节日加起来一共有八天的假期 。这么长的假期 ， 很多人都会选择外出游玩或者回家过中秋 。现在大家的生活水平提高了 ， 很多家庭都有车 ， 所以大家都喜欢开车出游或者开车回家过中秋 。免掉了搭车交通工具的麻烦 ， 不用再节假日挤来挤去 。
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假期开车出游犯困怎么办？
一、喝提神的饮料
很多人开车出游或者说回家 ， 都需要开很长的时间 。漫长的行驶途中 ， 对于司机来说 ， 可是非常容易疲劳的 。在高速路上犯困开车 ， 一不小心就可能发生意外 。所以说 ， 需要想法子提神 ， 比如说喝一些提神的饮料：
1、运动型饮料
饮料有很多种 ， 有一种运动型饮料 ， 具有非常强的提神效果 ， 帮助缓解人体疲劳 。因为这是根据人体的生理消耗配置而成的 ， 其含有维生素、氨基酸、电解质等成分 ， 摄入身体之后 ， 能够快速为人体补充所需的营养成分 。
因此 ， 需要长时间开车的人 ， 应该准备一些运动型饮料在车上 。比如说红牛、脉动等 。但是也不能喝太多 ， 以免过于精神到了晚上的时候睡不着 ， 造成失眠问题 。
2、凉水或者说刺激性饮料
可以适当喝些凉水 ， 帮助提神 ， 让你瞬间清醒过来 。也可以和一些刺激性的饮料 ， 比如说咖啡、奶茶等 。如果喝咖啡的话 ， 最好选择罐装或者说纸盒装的 ， 直接插入吸管就可以吸入身体内部 。开车的时候食用 ， 比较容易喝到 。
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二、吃提神的食物
1、薄荷糖
准备开车的时候 ， 不妨先放一粒薄荷糖进嘴里含住 。因为此种糖果中含有刺激性的味道 ， 用舌头含住糖果的时候 ， 刺激性的味道会给大脑传递清醒的反应 。因此 ， 需要在高速上开比较久的车的话 ， 建议准备一包薄荷糖食用 。
【犯困|国庆假期快到了 开车出游犯困怎么办】2、口香糖
开车的时候吃口香糖有助舒缓压力 ， 而且还能够提高注意力 ， 也有助提神醒脑 。困倦的时候嚼一嚼口香糖 ， 能够让面部运动起来 ， 让大脑保持清醒的同时 ， 也能够让口气保持清新 ， 一举两得 。
3、泡椒凤爪
对于不怎么吃辣的人来说 ， 开车之前或者说在服务区休息的时候 ， 吃一些泡椒凤爪 。因为这种食物很辣 ， 吃了以后整个口腔都感觉很辣 ， 会一直张着嘴巴 。辣味刺激着大脑 ， 整个人都是清醒的 。吃泡椒凤爪的时候 ， 想要提神效果好 ， 不妨将泡椒和剩余的汤水也吃下去 ， 辣味会更加刺激 。
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开车犯困要注意什么？
1、注意不要穿拖鞋开车
生活中有一些不喜欢穿运动等包住脚面的鞋子 ， 觉得太闷热了 ， 喜欢穿拖鞋 。甚至开车的时候也更换 ， 直接穿拖鞋开车 ， 这种做法是不对的 ， 尤其是国庆假期回家 ， 需要在高速路上开车的时候 ， 很容易导致意外发生 。
这是因为穿拖鞋久了 ， 脚底很容易出汗 ， 一旦有汗水存在的话 ， 脚踩油门或者说刹车的时候 ， 很容易滑动 ， 非常的不方便 。
2、注意不要一直开空调
虽然说到了十月份的时候 ， 早晚温差比较大 ， 但是白天的气温依旧比较高 ， 所以人们开车的时候 ， 依旧习惯开空调 。建议开车出游或者说回家过节的路上 ， 要减少开空调的时间 。因为人体在舒适的温度下 ， 更容易有困意 ， 过于安逸了 ， 更容易打瞌睡 。
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