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大家医联医生集团|中国女人迷恋的乳房按摩，是一场骗局？( 三 )


上个月还是月嫂 ， 这个月就敢上手催乳 。
这样的现象绝非个例 ， 能拿得出正规机构培训证书的按摩师凤毛麟角 。
有人敢花钱 ， 就有人敢动手 。
目前没有研究机构调查过一个女性一生要为自己的乳房花多少钱 ， 但恐怕不比脸少 。 乳房重要 ， 该花的钱不能省 。 只是要花在刀刃上 ， 轻信乳房按摩的谣言 ， 后果只能是竹篮打水一场空 。
你需要了解的
正确保养姿势
大家医联医生集团|中国女人迷恋的乳房按摩，是一场骗局？
本文插图
怎样不花冤枉钱还能好好保护乳房呢？
及时就医 ， 不要慌张
一般情况下 ， 乳房偶尔的小硬块 ， 是正常现象 ， 适当自我调节就能消除 。
也有人则是小病拖成了重病 。 对待乳房问题 ， 首先要进行正确的健康教育 。 不了解身体上的器官 ， 没病也会被自己吓出病来 。
定期医疗检查必不可少 ， 当出现相关问题 ， 也不要寄希望于三无机构和民间土方 ， 相信医生才是王道 。
保持健康生活方式
青春发育期要注重营养 ， 帮助乳房正常生长 。 饮食和睡眠简直是百说不厌的话题 。
乳腺增生患者饮食要清淡 ， 多吃蔬菜水果、粗纤维食物、鱼类、奶类及菌类食物等 ， 少食高脂肪、高糖等肥腻食物 ， 少食或不食含有激素的肉类食物 。
另外 ， 适当运动也同样有益 。
保持心情的愉悦
在职场工作的女性比无工作的女性患乳腺疾病的可能性高 。 高强度压力下工作会导致心情沮丧 ， 而不良的心理因素会引起复杂的内分泌紊乱 。
【大家医联医生集团|中国女人迷恋的乳房按摩，是一场骗局？】学会自我调节 ， 适当时寻求家人朋友和心理医生的帮助 ， 也有助于乳腺健康 。


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