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医学原创故事会|男性衰老常常有四个标志，如果四个都有，提示身体机能在不断下降


医学原创故事会|男性衰老常常有四个标志，如果四个都有，提示身体机能在不断下降
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二十岁以前 ， 觉得一生很漫长 ， 三十岁以后 ， 觉得日子越来越快 ， 四十岁开始 ， 觉得身体不断走下坡路 ， 无论做什么事 ， 似乎都力不从心 。
孔子一句话说的 ， 三十而立 ， 四十而不惑 ， 五十而知天命 ， 很多人问我 ， 医生 ， 男性究竟从什么时候开始 ， 会感到身体在衰老？
这并没有一个准确的年龄 ， 但是如果出现以下四个标志 ， 而且你全都有 ， 那么你一定要重视 ， 因为这提示你的身体机能在不断下降 ， 归根结底 ， 是因为你老了 。
第一 ， 年轻的时候 ， 各种辛辣刺激性食物 ， 喝各种酒 ， 从来不会觉得肠胃有什么不适 ， 但是随着年龄的增长 ， 发现肠胃功能越来越差 ， 总是感到腹痛腹胀 ， 还总是出现排便困难 ， 肠胃似乎变得更加敏感了 ， 这其实是年龄大了 ， 胃肠黏膜萎缩 ， 胃肠功能下降所致 。
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第二 ， 年轻的时候 ， 即便不运动 ， 肚子上也没太多脂肪 ， 可是随着年龄的增长 ， 发现如果不运动 ， 即便吃的很少 ， 肚子上也会出现脂肪下垂 ， 男人到中年 ， 最显著的一个变化就是啤酒肚 。
第三 ， 年轻的时候 ， 闭上眼睛可以一觉到天亮 ， 睡眠质量特别好 ， 可是随着年龄的增长 ， 你会发现自己的睡眠质量越来越差 ， 总是出现失眠 ， 半夜早醒 ， 不是你不想睡 ， 而是年龄大了 ， 不可能再像年轻的时候那样 。
第四 ， 年轻的时候 ， 从来不会感到什么胸痛胸闷 ， 头晕头痛 ， 检查结果也是一切正常 ， 可是年龄大了 ， 发现血压高了 ， 血糖高了 ， 血脂也高了 ， 与此同时 ， 出现心脑血管疾病的风险也大大增加了 。
重点要告诉大家的是 ， 如果以上标志全都有 ， 那么提示身体机能在不断下降 ， 这个时候保持健康的生活方式至关重要 ， 建议戒烟戒酒 ， 清淡饮食 ， 适当运动 ， 养成规律的作息习惯 ， 如果四个都没有 ， 那么恭喜你 ， 还很硬朗 。
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