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内分泌疾病|哪些病在古代必死，放到现在却成了“小病”？很多人为此丧命( 二 )


。 而如果人的自愈力比较强 ， 那么很多疾病 ， 即便是不吃药也会自己好 。
“自愈力”是人体最好的医生 ， 5种病不吃药也能自己好
1、小伤口
因磕碰、摔倒、被锋利工具刮到导致小伤口这种情况也很常见 ， 而当伤害一开始 ， 自愈系统会自然产生再生作用 ， 分化出新的细胞 ， 使受伤的细胞结痂脱落 ， 转变成新的肉芽组织 ， 完成自疗 。 当然 ， 一些特殊情况如皮肤溃烂 ， 要及时给伤口消炎 ， 骨折后要上夹板等 ， 可能还得依靠医生的帮助 。
2、感冒
南昌大学二附院呼吸内科主任医师
曾林祥
提醒 ， 感冒在平时非常常见 ， 基本就是一个小毛病 ，
很多时候基本不需要治疗就可以自己好
。 当人体受到细菌、病毒攻击 ， 自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战 ，
这个过程一般不超过7天
。 而平时用于治疗感冒的药物 ， 并不是直接治疗感冒本身 ， 而是缓解因感冒带来的鼻塞、咳嗽等不适症状 。
内分泌疾病|哪些病在古代必死，放到现在却成了“小病”？很多人为此丧命
本文插图
3、发烧
发烧和感冒一样 ， 非常多见 ， 当人感染细菌、病毒时 ， 体温升高是一种保护机制 ， 能帮助我们有效抵御某些病菌的繁殖 。 所以 ，
如果发烧的度数不是很高 ， 低于38℃
， 只要休息休息 ， 多喝水水就可以恢复 ， 如果感觉人很虚弱 ， 可以适当吃一些蛋白质、维生素、脂肪含量高的食物 ， 补充能量 ， 不需要吃药 。
4、失眠
失眠的时候 ， 如果直接就服用安眠药 ， 无疑是一种错误的选择 ， 这样只会让身体产生依赖 ， 加重失眠症状 。 有时候 ， 学会放松心情、适当参加体育锻炼 ， 反而可以有效帮助入眠 。
5、轻度三高
对于轻度的三高 ， 可以先通过生活调理的方式来控制 ， 包括适当锻炼、控制体重、戒烟控酒、合理饮食、保持良好作息等 。 如果通过生活调理无法有效控制的三高问题 ， 一般都会建议服用药物来控制血压血脂和血糖水平 。
内分泌疾病|哪些病在古代必死，放到现在却成了“小病”？很多人为此丧命
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自愈力 ， 其实每个人都有 ， 这是老天赐予我们的“财富” ， 所以 ， 我们要做的就是好好挖掘 ， 将其激发出来 。
如何唤醒身体的自愈力？
想要唤醒身体的自愈力 ， 可以从这些方面下手：
·别盲目滥用药物 ， 尤其是消炎药、抗生素 ， 很容易产生耐药 ， 危害健康;
·养成良好的作息 ， 少熬夜 ， 睡眠质量差可能降低免疫系统功能 ， 以及减少抵抗病菌的“杀手”细胞;
·适当运动 ， 可以让你的免疫系统运行得更好;
·保持良好的心态 ， 好心态不仅是健康的内在基石 ， 也是对抗各种外邪入侵的天然屏障 。
一些小毛病 ， 人体免疫力确实是可以帮上忙 ， 但是并不能代替医疗手段哦 ， 如果症状比较严重 ， 及时就医才是正确做法~
参考资料：
[1]《【提醒】这6种病不吃药也能自己好 ， 别再摧毁你的自愈力了！》.南昌大学第二附属医院.2020-0 4-21
[2]《6种不吃药也能自己好的病 ， 自愈力是人体最好的医生 》.湖北疾控健康教育.2017-08-04
[3]《自愈力是最好的医生 ， 能治愈60%疾病》.***-生命时报.2016-04-22
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