呼吸道感染防治攻略，看这里本报讯（记者庄媛）随着天气转冷

　　本报讯（采访人员庄媛）随着天气转冷，患呼吸道疾病的中小学生开始增多。天津市中西医结合南开医院主任医师王玉水提示，入秋后天气开始变凉、气温波动变大，是学生群体呼吸道感染的高发时期。尤其受新冠肺炎疫情的影响，家长更应重视孩子呼吸道疾病的防治，日常生活中帮助孩子预防和护理。

　　这几类病原最常见

　　据介绍，儿童呼吸道感染分为上（鼻、咽喉）、下（气管、支气管、肺）呼吸道感染。学生群体中，最常见的上呼吸道感染病原是病毒，比如流感、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等；其次是细菌和非典型病原体，比如肺炎支原体、衣原体等。这些病原大小不同、结构各异，但都可以引起呼吸道感染，出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状。

　　增强体质对抗感染

　　王玉水表示，中医学认为“肺为娇脏，不耐寒热，易受邪侵” ，儿童更是如此。只有具备了对病原的抵抗力以及自身的调节和适应能力，各种致病因素才不会对人体起作用。所以，为对抗呼吸道感染，家长首先应让孩子保持正常作息，坚持早睡早起、劳逸结合，尤其要保证充足的睡眠；同时还应引导孩子养成每天锻炼身体的好习惯，只有身体素质强起来，才能够有效预防和控制呼吸道感染；另外，孩子的饮食要做到营养均衡，可多吃维生素含量高的食物或适当补充维生素C；此外，这个季节家长还需让室内保持一定的温度和湿度，如果班上有同学生病，应及时做好防护措施，以免交叉感染。

　　巧用食疗润肺防病

　　王玉水提示，在这个季节，通过进食一些润肺的食品，也可有效预防呼吸道疾病。比如将梨去皮挖空，将5克川贝母粉、15克荸荠丁、15克莲子、15克冰糖拌匀放入梨罐中，将梨罐放入碗中加适量水，上屉蒸30至40分钟，每天一至两次，餐后服用；准备15克枇杷叶，洗净叶子背面绒毛，用纱布包好，加水煎煮约30分钟，去渣取汁，在枇杷叶汁中加入100克粳米和10克冰糖煮粥，每天食用一次；还可将10克桑叶、6克杏仁、6克沙参、6克浙贝母、15克梨皮、3克冰糖一起放入锅中，加水煎煮20至30分钟，每天饮用两次，每次100毫升左右。

　　最后，王玉水提醒家长，呼吸道病原多种多样，用药也是各不相同。如果孩子患上呼吸道感染，最好还是及时到医院查明病因，给予相应的对症治疗，以免耽误病情。