跳高的鱼|新学期“心”助力，触漫支招破解青少年“开学恐惧症”
开学季已过半月 ， 不少青少年用户从漫长的暑假投入到校园后纷纷表示不在状态 ， 甚至感到很焦急 。 为匡助大家以积极的立场投入到新学期的学习中去 ， 在触漫联合壹心理Cares推出的《心灵解忧站》栏目中 ， 还特别开展了以“开学恐惧症”为主题的在线心理讲座 ， 吸引了超过一万三千多名青少年介入 。
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拂拭“开学恐惧症” ， 助力适应新学期
有“开学恐惧症”怎么办?触漫联合壹心理Cares特邀国家二级心理咨询师、生活生计规划师——汪文博老师前来支招 。 在时长1小时的讲座流动中 ， 针对孩子们“开学就厌学”的状态 ， 汪文博老师通过风趣幽默的语言 ， 让青少年们了解了负面情绪产生的原因 ， 并指导大家进行身心调适的准确方法 ， 让大家能以健康的心态拥抱新学期 。
事实上 ， 在近年来每到开学季 ， “开学恐惧症”便会袭扰很多的孩子和家长 ， 其主要症状是面临开学或开学初 ， 孩子情绪低落、方寸已乱、无缘无故发脾气、浑身疲惫、注意力不集中、记忆力减退、失眠等 ， 有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状 ， 让孩子的学习和日常生活都受到了不良的影响 。
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不外 ， 在汪老师看来 ， “惊骇开学”实际上是孩子在面对新环境和新任务时产生的一种正常心理反应 ， 在经历过今年如斯漫长的假期 ， 开学却要按时作息、上课、功课、考试等 ， 这冰火两重天的巨大反差 ， 必然导致他们从生理到心理上诸多的不适应 。 汪老师指出 ， “当消极情绪泛起的时候 ， 最重要的不是去忽视它 ， 而是要积极面对 ， 并寻找合适的途径或方式去进行疏解 。 ”
而除了心理疏通沟通之外 ， 汪文博老师还向大家贴心传授了学习指南 ， 分享关于学习动力的“底层算法” ， 助力孩子快速找到适合自己的学习节奏和策略 ， 受到了泛博青少年的欢迎 。 “老师的讲座 ， 让我明白了在学习的过程中我毕竟在面对什么 ， 也懂得了如何准确表达情绪 ， 学会更好地适应校园生活!感谢老师的分享!”一个用户在听完讲座后 ， 如斯留言到 。
加强平台心理健康教育 ， 培养青少年阳光心理
作为聚拢了5000万用户的平台 ， 触漫深知心理健康教育对于青少年的健康成长至关重要 ， 并联合专业气力开设了《心灵解忧站》栏目 ， 按期在平台上开展心理健康知识专题讲座、科普知识流动等 ， 引导青少年保持积极的心理状态 ， 匡助他们主动地建构认知 ， 进而晋升其各方面的品质与能力 。
截至目前 ， 《心灵解忧站》栏目已成功开展了5期 ， 通过线上线下的方式 ， 举办以“自我关爱”、“社交创伤”、“亲子绘画疗愈”等不同主题的心理健康讲座流动 ， 引起了触漫用户及其家长的强烈反响 。
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而本次流动 ， 也恰是但愿在开学季之际 ， 能通过专业咨询师、生活生计规划师的正确引导 ， 匡助平台上的青少年用户们充分认识到自己目前的学习状况 ， 早日从假日的疏松、恬静状态中唤醒过来 ， 助力其成长成才 。
【跳高的鱼|新学期“心”助力，触漫支招破解青少年“开学恐惧症”】未来触漫也将继承晋升对青少年心理健康的关注 ， 通过开展形式多样的各类流动 ， 积极营造有利于青少年健康的良好环境 ， 筑牢青少年心理“防护墙” ， 守护青少年的健康成长 。
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