检查乳腺|你今天检查乳腺了吗？4个自检方法，希望你都知道
众所周知 ， 乳腺疾病一直是女性的“心头患” ， 像乳腺癌这种恶性程度极高的癌症 ， 对女性健康危害甚大 ， 一直是女性们最为恐惧的 。
但与其恐惧着 ， 还不如提前做好预防措施 ， 比如定期对乳腺进行自查 。 但对于自查方法 ， 了解可能相对较少 ， 导致很多女性不知如何下手 。 那么 ， 乳腺自检该怎么做呢？
【检查乳腺|你今天检查乳腺了吗？4个自检方法，希望你都知道】
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如何自检乳腺？
1、乳房是乳腺癌最早侵犯的部位 ， 因此对于乳腺癌的自检 ， 乳房是需要重点关注的部位 。 首先应先观察乳房外观是否有发生改变 ， 双侧乳房是否对称 ， 乳房皮肤是否有红肿、凹陷 ， 甚至“橘皮样改变” 。 然后再进行触查 ， 触摸乳房是否有肿块出现 。
触摸方法是通过食指、中指、无名指三指指腹在一侧乳房作顺或逆向移动检查 ， 缓慢、仔细地触摸乳房 ， 从乳房外围起至少三圈 ， 直至乳头 。 如果触摸到质硬、边缘不规则、表面不光滑、活动度低的肿块 ， 则需警惕乳腺癌 。
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2、其次是检查乳头 ， 观察乳头皮肤是否有所改变 ， 比如向内凹陷、偏向等等 ， 部分乳腺癌患者乳头还可能出现乳头溢液 ， 液体性质多呈血性、浆性或水样 。
3、乳晕区域也是需要关注的一个部位 。 癌肿侵犯乳晕 ， 可致乳晕及其周围皮肤出现瘙痒、红色斑片状湿疹样改变 ， 表面还可能渗出结痂或角化脱屑 ， 严重还可能形成溃疡 。 所以在观察乳晕时 ， 应重点关注这些可疑症状 。
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4、腋窝淋巴结肿大主要是癌肿侵犯周围淋巴管 ， 并向局部淋巴引流区转移而引起的淋巴肿大症状 ， 所以在乳腺癌自检中 ， 腋窝部位的检查也不可放过 ， 注意观察及触摸有无淋巴结肿大出现 。
总之 ， 为及早发现乳腺癌 ， 预防乳腺癌 ， 建议女性们定期进行自我检查 ， 对乳房、乳头、乳晕、腋窝这些比较容易受癌肿侵犯的部位多加关注 。 此外 ， 女性们在日常生活中还应养成良好的生活习惯 ， 比如饮食健康、合理运动、起居有常等等 ， 时间允许的话建议定期到医院做一些乳腺检查 ， 这样更有保障 。
值得注意的是 ， 如果在自我检查中发现乳房的大小、形状发生改变 ， 皮肤有凹陷、糜烂 ， 或是乳头有血液或其他液体溢出 ， 都建议到医院就诊 ， 不可大意 。
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