中医刘医师|鱼的此部位很有营养，很多人不清楚，把此物当垃圾丢掉了
大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注张医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
随着生活水平的提高 ， 越来越多的人喜欢吃鱼肉 ， 不管是老人还是年轻人 ， 吃鱼肉而不增重 ， \'\'其实鱼肉有很多优点 ， 营养比较丰富 ， 总的来说 ， 对人体健康有很多好处！鱼肉中含有饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等 ， 以及一些饱和脂肪酸 ， 对于老年人来说 ， 有利于清除血管中的毒素和垃圾 ， 有利于血管的健康 ， 有利于儿童的发展 ， 有利于脑神经系统的发育！让孩子更聪明！
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在许多古书中 ， 鱼肉对人体有很多好处 ， 现代研究表明 ， 鱼肉也是一种长寿的食物 ， 含有更多的钙；鱼籽含有卵磷脂 ， 对预防阿尔茨海默氏病有一定的积极意义 。 吃鱼似乎对我们的健康有好处 ， 但当我们在生活中做鱼时 ， 很多人在切鱼时扔掉鱼鳞 。 唉 ， 真可惜！
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这些都是鱼鳞的好处：
很多人不应该知道 ， 认为鱼鳞不能吃 ， 其实鱼鳞是蛋白质、维生素、微量元素、胶体物质等！鱼鳞与鱼肉的营养价值相似 ， 含有不饱和脂肪酸 ， 可以预防冠心病、高血压等 ， 鱼鳞用作养生 ， 古时候 ， 人们制成鱼鳞胶 ， 用于保健 。
鱼鳞是一种受鱼保护的东西 ， 它能防止三高的药物作用 ， 同时还能促进体内胰岛素的分泌 ， 高血糖的人可以吃一些 ， 稳定血糖 。 鱼鳞是一种治疗作用 ， 具有增强抵抗力和记忆力的优点 ， 可以防止脑细胞的退化 。 女性朋友把鳞片刮成凝胶状 。 如果坚持吃 ， 也有抗衰老的作用！
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鱼鳞中还含有甲壳素 ， 这既能增强机体的免疫力 ， 又能促进机体的解毒解毒能力 ， 加速机体新陈代谢 ， 促进细胞再生 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 改善便秘的发生 。 女性朋友经常吃一些鱼鳞胶体物质 ， 起到减肥美容的作用 。
看上去很小的鱼鳞含有胶原蛋白 。 胶原蛋白是一种保持皮肤弹性和光泽的东西 ， 随着年龄的增长会慢慢消失 ， 所以鱼鳞这种好东西要煮成胶状物质 ， 必须保持皮肤弹性 ， 减少皮肤皱纹等 。 鱼鳞胶原蛋白 ， 可以被身体及时吸收和消化 ， 还能增加血液中氨基酸的含量 ， 促进身体合成胶原蛋白！这有助于保持皮肤的湿润和弹性 。
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【中医刘医师|鱼的此部位很有营养，很多人不清楚，把此物当垃圾丢掉了】鱼鳞中的卵磷脂能增强记忆力 ， 保持脑细胞弹性 ， 减少血管胆固醇的积累 ， 防止血管疾病的发生！这部分鱼是生活中太多人丢弃的\'\'珍宝\'\'！阅读后 ， 我希望你能从中受益 。 鱼鳞制成的胶体物质对你的健康有好处！
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