生活养生|生姜好处多，睡前常用生姜敷肚脐，身体会收获4大好处
生姜在我们生活中是一种很好的调味品 ， 不仅如此 ， 生姜还有不少的妙用 。 小时候不小心淋了雨 ， 家里的长辈担心我们会着凉 ， 就会给我们泡上一杯生姜茶 ， 能够及时地逼出体内的寒气 ， 有效地预防着凉；还有女性同志在遇到特殊时期的时候也会用生姜煮上一杯生姜茶 ， 喝下满满的一碗 ， 身体顿时就暖呼呼的 ， 痛经也得到了有效地缓解 。 其实生姜不止是能够用来吃 ， 还能够用来外敷 ， 常在睡前用生姜敷肚脐 ， 身体会收获4大好处 。
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好处一：促进睡眠
肚脐在中医上是一个重要的穴位 ， 叫做神阙穴 ， 是个重要的经络“枢纽” 。 敷生姜能够很好的疏通经络 ， 帮助促进身体的新陈代谢 ， 和血液循环 。 同时生姜能够很好的温暖全身 ， 增加了睡意 ， 入睡就比较容易了 ， 并且睡眠质量也会更好 ， 睡得更香 ， 身体自然就会很健康 。
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好处二：缓解受凉拉肚子
老人和小孩 ， 比较容易出现拉肚子的现象 ， 主要是寒气入侵体内引起的 ， 在睡前用生姜敷肚脐 ， 能够很好的逼出寒气 ， 特别是在受凉之后 ， 及时用生姜敷肚脐 ， 对身体健康十分有好处 。
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好处三：缓解痛经
女性在月经期痛经 ， 会喝生姜水 ， 其实直接用生姜敷肚脐 ， 也能帮助改善痛经 。 一般女性出现痛经的现象 ， 主要就是因为体内有寒气 ， 生姜能够很好的逼走寒气 ， 就能够缓解痛经的现象 。 生姜辛温能够很好的去除寒气 ， 切成片之后能够很好的让温性成分散发出来 ， 从而排出体内的寒气 。
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【生活养生|生姜好处多，睡前常用生姜敷肚脐，身体会收获4大好处】好处四：驱寒暖胃
生姜能够让全身温暖起来 ， 睡前敷肚脐 ， 就能很好的逼出体内的寒气 ， 让全身暖气流通 ， 对身体好 。
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