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心脑血管|血脂超标，身体就会出现6个症状，早发现早预防( 二 )


心脑血管|血脂超标，身体就会出现6个症状，早发现早预防
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三、动物内脏
动物的内脏中含有很高的胆固醇 ， 如果经常会使用就会导致我们机体胆固醇飙升 ， 间接的造成了高血脂 。
四、含酒精的食物
大量饮酒 ， 就会加重肝脏负担 ， 影响肝脏的代谢功能 ， 也会导致血脂的升高 。
在日常生活中 ， 除了少吃一些影响血脂波动的食物 ， 在生活中的不良习惯 ， 我们也要尽量避免 。
心脑血管|血脂超标，身体就会出现6个症状，早发现早预防
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抽烟
香烟中的尼古丁不仅会伤害我们的肺部健康 ， 还会使身体中的脂质升高 ， 诱发动脉粥样硬化 。 所以有高血脂的人群最好能够戒烟 。
心脑血管|血脂超标，身体就会出现6个症状，早发现早预防
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不运动
久坐不运动的危害实在是太多了 ， 多运动一是会促进新陈代谢 ， 二是能够加速血液循环 ， 代谢掉脂肪 ， 有助于改善 ， 高血脂 。


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