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消化疾病|肝不好，睡觉知，睡觉“4多“，“2痛”，“1痒”，要及时保肝


我们的肝脏是身体里任劳任怨的一头老黄牛 ， 肩负着解毒 ， 代谢 ， 防御 ， 凝血等多项重任 ， 只知埋头苦干 ， 再苦再累也不说 ， 即使已经损害生病了 ， 只要可以坚持工作就不轻易罢工 。 所以不少人当发现肝脏有问题时 ， 总是已经到了晚期 ， 拖延了最佳治疗时机 。
肝脏一旦生病 ， 那么各种疾病就会纷至踏来 ， 所以养肝就是养命 ， 我们平时一定要多给予肝脏一些关爱 ， 发现稍有不适 ， 就要及时进行调理 。
想要知道肝脏好不好 ， 有个很简单的方法就是通过睡眠来观察 。
消化疾病|肝不好，睡觉知，睡觉“4多“，“2痛”，“1痒”，要及时保肝
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肝脏不好 ， 睡觉会出现“4多”：
1、起夜多
因为肝脏参与人体的消化 ， 起着疏泄脾胃 ， 促进胆汁分泌的作用 。 如果肝脏出现了问题 ， 就会让脾胃变得失调 ， 胆汁也无法正常分泌 ， 时间长了 ， 就会影响吸收 ， 容易腹泻 ， 所以如果你经常会半夜惊醒 ， 起来拉肚子 ， 那么说明肝脏健康已经亮起红灯了 。
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【消化疾病|肝不好，睡觉知，睡觉“4多“，“2痛”，“1痒”，要及时保肝】2、磨牙 ， 梦话多
肝主藏魂 ， 心让藏神 ， 如果神魂不宁 ， 那么人们就难以顺利进入深度睡眠状态 ， 人们会感到心烦燥动 ， 睡觉时爱磨牙 ， 出现多梦的情况 。
3、打鼾多
高血脂等疾病容易引发睡觉打鼾的情况 ， 其实肝脏不好也会导致打鼾的产生 。 如果肝脏健康有损 ， 则身体津液不足 ， 那么就会“鼻息必鼾” 。
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4、汗多
如果晚上睡觉时总是汗多 ， 有时甚至可以汗多惊醒 ， 而醒来后枕头 ， 被褥都发现都是湿的 ， 醒后汗即止 ， 这就是中医上所称的盗汗 ， 盗汗现象的产生源于肝脏功能受损导致 。
按常理来说 ， 人们大多白天汗多 ， 而晚上活动量小 ， 不易出汗 ， 要是你总是夜间盗汗 ， 就可能是身体排毒功能出现了问题 ， 需要去检查下肝功 。
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肝脏不好 ， 睡觉会出现“2疼”
1、腰疼
如果你睡觉时总是会感觉到腰部疼痛有肿胀感 ， 那么很可能是肝脏生病了 ， 因为肝脏横跨了大部分的腹腔 ， 如果它的脂肪端出现了炎症 ， 就会导致腰酸腰疼的产生 。
2、小腿疼
因为肝主筋 ， 当肝功能有损时 ， 就会导致身体内的毒素过多的堆积起来 ， 影响到身体的筋腱组织 ， 就会反映到晚上睡觉时小腿抽筋 ， 被疼醒 。
除了会腰疼 ， 小腿疼以外 ， 肝不好的人还会有手臂肩膀酸疼的情况 。
肝脏不好 ， 睡觉会出现“1痒”
皮肤痒
如果睡觉时 ， 皮肤瘙痒难耐 ， 甚至无法入睡 ， 如果不是皮肤病的问题 ， 那么就要考虑是否是肝脏生病引起的 。 肝脏生病后 ， 会导致身体的解毒能力下降 ， 身体内的毒素会越积越多 ， 从而让皮肤产生过敏反应 ， 出现瘙痒情况 。
如果还有乙肝胆汁酸排出出现障碍 ， 那么还会导致过多的胆汁酸沉积在皮肤处 ， 从而刺激皮肤末梢神经 ， 同样会引发皮肤瘙痒 。
保养肝脏要注意少喝酒 ， 多吃些富含维生素的食物 ， 不要熬夜 ， 作息有规律 ， 多运动 ， 保持良好心情 ， 这样才可以让肝无恙 ， 身体健康 。


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