心脑血管|高血压患者亲身讲述，少量喝酒可以降血压，这是真的吗？
世人都爱饮酒 ， 小酌惬意 ， 共饮开怀 ， 就是有一个问题——喝酒有害身心健康 。 但是喝还是不喝呢？如果是高血压 ， 还能喝酒吗？近日有高血压患者以亲身经历讲述 ， 喝酒不全是坏事 ， 至少帮他降了血压 ， 所以想喝的人就喝吧 。 这是真的吗？
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喝酒确实能“降低”血压 ， 但这是假象
李大叔有多年高血压病史 ， 平时就爱好喝点小酒 ， 但他也怕血压高 ， 所以每次小酌之后就会测量一下血压 ， 发现血压居然降低了 。 从此以后他也不戒酒了 ， 还给酒友分享了这个好消息 。 但其实李大叔是被这降压的表象迷惑了 。
你喝下酒的前几个小时 ， 酒精以及酒精被肝脏代谢后产生的乙醇都可以使血管扩张 ， 这时候血压就会暂时性地降低 ， 但当血管收缩 ， 血压又会急剧上升 。 这一会儿降、一会儿升对高血压患者危害更大 。 而且长期喝酒本来就会导致高血压 ， 加大心脑血管疾病患病风险 。
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高血压患者想要控制血压 ， 应该怎么做？
真的想要控制血压 ， 或者说把血压维持在正常范围内 ， 除了遵医嘱、定时服药之外 ， 还是要调整生活作息 ， 改正不良习惯 。 高血压说到底是一种生活方式病 ， 熬夜、重盐饮食、情绪压力大、抽烟喝酒都会导致高血压 。 所以从生活小事做起 ， 反而对健康有好处 。
【心脑血管|高血压患者亲身讲述，少量喝酒可以降血压，这是真的吗？】
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高血压患者不能喝酒 ， 普通人可以喝吗？
医生的建议是高血压患者不要喝酒 ， 但人生在世 ， 偶尔小酌无可厚非 ， 只是不要打着“降压”的名义自欺欺人 ， 也不要以此为借口劝他人喝酒 。 别人喝不喝 ， 怎么喝 ， 让他自己做决定 。
至于身体健康的普通人 ， 最好也是能不喝就不喝 。 《柳叶刀》曾经做过一项研究 ， 结果显示酒精对我们的身体真的没有一点好处 。 只要你喝一点酒 ， 就会对身体造成危害 。 但是 ， 喝酒确实可以愉悦心情 ， 也能适当增加和他人的距离 ， 所以 ， 实在想喝就少喝一点 ， 但要始终记住“饮酒有害健康” 。
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最后 ， 喜欢喝酒也不要天天喝 ， 每次喝要避开空腹、少量为宜 。 孕妇、孩童、青少年、酒精过敏者、病人不要喝酒 。
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