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快乐育儿分享|医生直言：不做2事，简直坑娃，5岁男童常积食1年身高丝毫未动

现在的生活条件好了 ， 不像之前那个年代只求吃饱饭就行 ， 生活中的吃的用的也是琳琅满目 。 不知道大家有没有感觉到 ， 虽然现在条件是好了、医疗水平越来越高 ， 但孩子却也越来越能生病 。 并不是现代人体质都变差了 ， 这可能是吃上出了问题 。
前几天表妹家出去玩 ， 就因为孩子亮亮看到美食“肚子饱了眼不饱” ， 吃出了积食 。 表妹好不容易有空一次 ， 就顺便带孩子去做了个检查 。 这半年来孩子的个头竟然动都没动 ， 眼看亮亮比同龄孩子矮了一截表妹非常的着急 。 后来医生说 ， 是因为表妹平时很少注意到孩子的日常饮食 ， 孩子其实已经积食很久了 ， 简直是坑娃 。
快乐育儿分享|医生直言：不做2事，简直坑娃，5岁男童常积食1年身高丝毫未动
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【快乐育儿分享|医生直言：不做2事，简直坑娃，5岁男童常积食1年身高丝毫未动】孩子积食 ， 多半是这3点原因
1、吃得太多
小孩子很难控制自己的进食量 ， 遇到喜欢的食物就要使劲都塞嘴里 。 还有很多家长总是担心孩子不吃饭就没法长个 ， 总是强迫孩子再吃“最后一口” 。 正是这些问题 ， 为孩子积食埋下了伏笔 ， 孩子肠胃根本消化不了 ， 也就慢慢积食了 。
2、吃得难以消化
生活中很多常见的食物其实都是难被消化的 ， 像是各种肉、骨汤、以及鸡蛋等各种高蛋白类 ， 都是很难被孩子脆弱的脾胃消化的 。 家长要是经常给孩子吃 ， 很容易就会积食 。 还有很多大补、高营养食物 ， 都不适合给孩子经常吃 。
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3、睡饭后觉
很多孩子都有午睡的习惯 ， 尤其会吃完饭后就接着睡着了 。 这也是种不好的习惯 ， 孩子吃完饭后 ， 各个消化器官正处于“高兴奋”状态 ， 这时候孩子要是睡着了 ， 脾胃也会跟着“休息” 。
这3表现很典型 ， 劝诫家长别不在意
（1）排便不畅、口臭
当大量食物在肠胃堆积、并得不到消化时时 ， 这些食物就会与某些细菌发酵反应 ， 产生很多不好闻的气味 。 而且肠道降低运化后 ， 孩子排便速度也会减慢很多 。 所以孩子会出现口臭、放臭屁以及胀气的情况 。
（2）睡不踏实
家长如果发现孩子晚上爱折腾 ， 经常半夜自己醒来 ， 无理由的哭闹或者是经常翻来覆去 ， 睡眠浅 ， 有时候还会出现说梦话、磨牙、流口水、睡觉半睁着眼 ， 这跟积食、脾胃不和都是有很大关系的 。
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（3）体质弱、容易感冒
要是孩子经常生病 ， 稍微一点风寒就容易感冒 ， 发烧等 ， 这跟积食、脾胃也是脱不了干系的 。 当孩子积食时 ， 腹泻、便秘、腹痛、胀气 ， 这是肠道受到劳损的表现 。 当肠道免疫受损 ， 孩子受到外邪就很容易生病 。
不做好这2事 ， 简直是在坑娃
第一、补充中粮酸锌钙
孩子脾胃脆弱 ， 本来就应该受到重视 。 食疗的方法逐步缓解积食和脾胃虚弱 ， 促进肠胃的活动和食物的排空 。 与此同时 ， 由于儿童时期是身高增加的高峰阶段 ， 摄入乳氨酸多肽食物的同时 ， 还可以补充钙元素 ， 促进骨骼发育 ， 为孩子的身高打下良好的基础 。
第二、均衡饮食
由于很多学校是有食堂的 ， 孩子的日常饮食就变得复杂多样 ， 家长也不好控制 ， 唯一能做好的就是在晚饭上了 。 家长们可以询问孩子在学校都吃什么 ， 在根据实际情况来合理搭配着 ， 尽量让孩子吃的全面、好消化些 。


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