男性健康|不想拖出尿毒症，日常得学会保养肾：几个方法，挺实用的
尿毒症是一种非常严重的疾病 ， 很多尿毒症患者被确诊出来的时候都是到了晚期 ， 治疗费用贵不说 ， 康复效果也是非常低 ， 而且患者本身还要遭受身心双重折磨和打击 。 其实 ， 尿毒症并不是突发 ， 这种疾病却是被患者自己“拖出来的” ， 尤其是对于肾脏出现问题的人而言 ， 如果不及时治疗 ， 很可能诱发尿毒症 。
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当肾脏出现问题 ， 没有及时重视起来的话 ， 很容易拖着拖着就变成尿毒症的前身 ， 时间一长 ， 就被尿毒症盯上了 。
尿毒症的“前身”
众所周知 ， 尿毒症是肾脏出现了严重的问题 ， 而肾脏问题都是从小慢慢变大 。 当肾脏出现以下2个问题 ， 不及时治疗 ， 很可能会成为尿毒症的诱发因素 。
首先是出现慢性的尿路梗阻 ， 该种疾病引起的肾功能恶化不容小觑 ， 当出现慢性尿路梗阻的时候 ， 由于尿液不能及时被排出 ， 积聚在肾盂的尿液会慢慢影响肾脏的功能 ， 最终导致肾脏损坏 ， 引起尿毒症 。
其次 ， 慢性肾小球肾炎则是导致尿毒症的主要肾脏疾病之一 。 在导致尿毒症出现的疾病中 ， 这种疾病占比超过百分之五十五 ， 肾病不仅会影响肾脏的正常功能 ， 还会导致肾脏功能慢慢衰竭 ， 最终走向尿毒症的“末路” 。
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除了这些被确诊出来的肾脏疾病会成为尿毒症的诱发因素之外 ， 如果平时出现尿少、泡沫尿的症状 ， 也需要引起注意 ， 譬如喝了很多水 ， 却发现尿量没有增多 ， 反而少尿 ， 这说明肾脏功能以及出现异常了 ， 导致排泄水分的功能出现了问题 。 而泡沫尿更是表明肾脏过滤物质的能力出现了下降 。
预防尿毒症 ， 一定不能等到肾脏出现问题的时候才开始紧张 ， 平时生活中就要注意养肾 ， 那么关于养肾 ， 中医有哪些建议呢？
中医如何养肾
不少人说到养肾 ， 总以为得吃上些什么药 ， 其实不然 。 中医认为 ， 按摩穴位也可以起到养肾的效果 ， 如通过按摩下肢涌泉穴的方式 ， 将双手搓热 ， 从脚趾根部沿着脚踝关节到三阴交一条线 ， 往返摩擦 ， 如此反复三十次左右之后再对涌泉穴进行摩擦一百次左右 ， 力度要以身体可以接受为准 。 除了这个方法之后 ， 还可以将手掌贴在肾俞穴 ， 中指正对命门穴 ， 从上至下摩擦五十次左右 ， 使得周围肌肤感觉到有一种温热感觉为佳 。
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除此之外 ， 中医也建议 ， 要远离尿毒症 ， 一定要在平时养成养肾意识 ， 拒绝憋尿、不喝水的行为 。 憋尿最容易影响肾脏 ， 引起肾脏别污染 ， 导致病变 ， 而如果不喝够水 ， 身体的赃物不能及时排出 ， 也会对肾脏造成影响 。
【男性健康|不想拖出尿毒症，日常得学会保养肾：几个方法，挺实用的】因此 ， 千万不要以为尿毒症离自己很远 ， 在日常就需要有养肾意识 ， 才能使肾脏真正健康！
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