食疗食补|鸡蛋配此物，常吃营养高，防癌，降血压，越吃越健康！
说起鸡蛋相信很多人都吃过 ， 而且可以做出多种美食 ， 最常见的是就西红柿炒鸡蛋 ， 其实鸡蛋的搭配是非常丰富的 ， 例如菠菜炒鸡蛋 ， 韭菜炒鸡蛋 ， 洋葱炒鸡蛋 ， 苦瓜炒鸡蛋等 ， 但是很多医生说 ， 鸡蛋和它是天生一对 ， 常吃营养高 ， 不仅可以防癌 ， 而且还可以降三高 ， 降胆固醇等 ， 你一定知道 ， 那就是鸡蛋炒芹菜 。
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鸡蛋含有丰富优质的蛋白质和微量元素 ， 每天吃一个鸡蛋 ， 可以补充身体所需要的营养的物质 ， 增强免疫的 ， 提高抗病能力 ， 中老年人常吃身体越来越棒 。
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芹菜相信很多人都知道 ， 在医生眼里就是一味非常不错的中药 ， 即可以食用也可以药补 ， 是降血压的良药 ， 还可以降血脂 ， 降胆固醇 ， 治便秘 ， 利尿 ， 防癌等作用 ， 尤其是老年人常吃可以预防心血管相关的疾病 。
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【食疗食补|鸡蛋配此物，常吃营养高，防癌，降血压，越吃越健康！】芹菜炒鸡蛋也非常简单 ， 提前把鸡蛋炒好 ， 然后盛出再炒芹菜 ， 芹菜快熟时候再放鸡蛋 ， 调料可以根据自己的口味来 ， 另外芹菜叶也不要扔掉 ， 可以一起炒 ， 味道还是非常不错的 ， 更重要的是养生价值高 。
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