北青网综合|想要身体棒，祛湿不能少！4个妙招帮你缓解压力( 二 )
注意饮食
在生活中许多人为了"口福"，从不在饮食上下功夫，经常吃一些热量较高，糖分又多的食物，高GI的食物摄入过多一是会加速衰老，二是会影响我们的血糖指数，使血糖升的很快，有慢性疾病的人群，建议清淡饮食。
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