医脉通心内科频道|52岁男子心梗死亡，医生：“耽误”出来的，若有3种异常，早检查( 二 )
高血压患者如果有夜间睡觉憋醒 ， 一定要警惕心脏衰竭 ， 同时要警惕可能会发生心肌梗死 ， 尽早去医院检查清楚 。
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养护血管 ， 预防心梗 ， 注意做到这4件事
做到以下四件事 ， 可以最大程度预防心梗的发生 。
第1件、坚持药物治疗
冠心病的治疗 ， 药物是很关键的 。 常用的药物 ， 比如阿司匹林、降脂药、降压药等都是需要使用的 ， 如果没有禁忌证 ， 阿司匹林、降脂药等都是需要终身服用的 ， 因为很多研究表明这类药物能够降低心梗的发生率 ， 改善生活质量 。
第2件、戒烟
吸烟易导致心梗 ， 一次就可能致命 。 所有医生都在努力劝患者戒烟 。 吸烟会损伤心血管 ， 导致冠状动脉粥样硬化 ， 使血管狭窄；吸烟还会在动脉硬化的基础上形成血栓 。
吸烟也会增加高血压的患有率 ， 从而增加心梗的发生几率 。 建议 ， 尽早戒烟 ， 降低心脏疾病的发生率 。 越早戒烟越好 ， 戒烟总比不戒烟强 。
第3件、保持一定量的运动生命在于运动 ， 不管是高血压还是冠心病患者 ， 都需要保持一定量的合适运动锻炼 。运动时最好选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车、跳广场舞、游泳、做健身操等有氧运动 。运动能加促血液循环 ， 有利于锻炼心肺功能 ， 实在是不可多得的保健方法 。
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第4件、饮食控制冠心病的患者 ， 一定要清淡饮食 ， 不要重口味 。 不要摄入过多的盐分 ， 这会加重高血压、诱发心梗的发生 ， 也会加重心衰 。 多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮 ， 肯定是正确的 ， 有利无害的 。
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健康小贴士——时间就是生命 ， 时间就是心肌
在血管堵塞后 ， 心肌在30分钟左右开始坏死 。6~8个小时左右可完全坏死 ， 因此 ， 在这期间越早打开堵塞的血管 ， 可存活的心肌就越多 。若心梗患者能在1个小时之内得到有效的治疗 ， 之后可康复至与正常人一样；拖延的时间越长 ， 坏死的心肌就越多 ， 后果也就越严重 。 一般超过12小时就没办法做介入或者溶栓了 。因此 ， 在出现急性心梗时 ， 要立即拨打急救电话 ， 避免错过最佳治疗时机 。
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